mulher

Rinite alérgica: 7 dicas para driblá-la sem sofrimento

evitar rinite alergica
Thinkstock

A queda da temperatura e o tempo seco podem agravar ou desencadear quadros de rinite alérgica, que se caracteriza por ser uma reação inflamatória a substâncias presentes no ar, como poeira e pólen.

Leia também

Aprenda como limpar carpetes e tapetes para evitar alergias

Descongestionante nasal: entenda o risco do uso excessivo

Como cuidar corretamente das roupas de inverno

Segundo o otorrinolaringologista Fabrízio Ricci Romano, essa inflamação da mucosa (pele fina e úmida) que recobre a área interna do nariz causa sintomas como espirros, coceira no nariz e nos olhos e prurido nasal.

"A questão é que a maioria das pessoas com rinite não sabe que tem a doença e acaba não realizando o tratamento de forma adequada. Com isso, passam parte da vida com o nariz entupido, espirrando e com coceira no nariz e nos olhos", completa.

O especialista lista sete dicas para aliviar os sintomas da rinite alérgica, principalmente nas estações frias. Veja na galeria de fotos:

rinite soro fisiologico
Thinkstock

Para diminuir o desconforto causado pelo clima seco e frio: vale lavar as narinas com soro fisiológico

rinite umidificador de ar
Thinkstock

Outra dica é umidificar o ambiente com umidificadores de ar ou mesmo bacias de água. "Contudo, é preciso tomar cuidado para não exagerar, pois o ambiente muito úmido favorece a proliferação de ácaros e de mofo", alerta o especialista.

rinite janela aberta
Thinkstock

Deixar as janelas abertas para o ar circular no ambiente

rinite limpeza casa
Thinkstock

Manter os ambientes limpos

rinite trocar roupa de cama
Thinkstock

Trocar os lençóis de cama uma vez por semana e lavar todas as roupas de inverno antes de serem usadas

rinite copo de agua
Thinkstock

Hidratar-se e alimentar-se bem

rinite lugares fechados odores
Thinkstock

Evitar lugares fechados com odores fortes como fumaça de cigarro, perfumes e produtos de limpeza