Tapitemaki: receita gostosa de temaki de tapioca para inovar na dieta

Divulgação

Além da culinária italiana, a cozinha japonesa é uma das mais populares no Brasil. Leve e saudável, ela apresenta uma diferenciada mistura de sabores inusitados e tem no temaki um de seus pratos que mais agradam pela versatilidade e praticidade. Por exemplo, você já experimentou um temaki de tapioca?

Leia também:Como fazer a dieta da tapioca: 5 dicas para usá-la a seu favor e emagrecer de verdadeBolo de tapioca: receita sem glúten que é gostosa de verdade3 formas de comer tapioca indicadas pela Bela Gil

De origem indígena e é extraída da mandioca, a tapioca virou queridinha de quem aposta em uma alimentação saudável e deseja perder peso. O principal motivo é que a tapioca não contém glúten, substância que estimula a produção de gordura durante a digestão e produz colesterol.

A tapioca é uma boa opção para desinchar o corpo, além de ser uma alternativa de alimento para quem sofre de doença celíaca. Muitas famosas apostam no alimento para emagrecer e criam diversas preparações para sempre inovar na dieta. Quer aprender mais uma? Confira os ingredientes e modo de preparo da tapitemaki, temaki de tapioca que ajuda a perder peso:[[{"fid":"150092","view_mode":"featured-medium","fields":{"format":"featured-medium","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Aprenda como preparar um prato surpreendente e leve","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Aprenda como preparar um prato surpreendente e leve","field_file_image_copyright_overriden[und][0][value]":"Divulgação","field_file_image_description[und][0][value]":"Aprenda como preparar um prato surpreendente e leve","field_link[und][0][title]":"","field_link[und][0][url]":"","field_file_image_id[und][0][value]":""},"type":"media","attributes":{"alt":"Aprenda como preparar um prato surpreendente e leve","title":"Aprenda como preparar um prato surpreendente e leve","style":"font-size: 13.008px; line-height: 1.538em; float: right;","class":"media-element file-featured-medium"},"link_text":null}]]

Receita de Tapitemaki

Ingredientes:

  • 100 g de tapioca
  • 100 g de salmão cru
  • 3 colheres (sopa) de cream cheese
  • Cebolinha a gosto

Modo de preparo:

Misture o salmão picado com o cream cheese e a cebolinha e reserve. Em uma frigideira, espalhe a massa para tapioca e deixe em fogo médio por um minuto. Vire o disco de tapioca e deixe por mais um minuto em fogo baixo. Apague o fogo, tire o disco da frigideira, acrescente a mistura de ingredientes e enrole em formato de cone.

[bolsatv creme-de-tapioca-gourmet]