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Benefícios da cenoura

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Alexander Yakovlev - RF - Thinkstock

A cenoura é um legume que consumimos desde pequenos. Ela é utilizada por mães e vovós como parte da culinária do dia a dia e nos remédios caseiros para tratar pequenas infecções, como constipações, anemias ligeiras e palidez. E até mesmo para dar mais cor e vitaminas para a tradicional salada.

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A cenoura tem um sabor doce, além de ser rica em minerais, fibras, cálcio, ferro, proteínas e vitaminas e, por isso pode ser aplicada na medicina caseira.

Cenoura e saúde

É importante no tratamento e prevenção de doenças da pele. Ajuda a conferir à pele uma textura mais saudável e brilho. Portanto, deve ser consumida quando a pele está pálida ou envelhecida. Deve ser consumida em grande quantidade na alimentação diária se você sofre constantemente de prisão de ventre. As fibras da cenoura vão ajudar a regular o funcionamento do intestino.

A cenoura combate o estado de fraqueza generalizado, provocado por doenças ou por esforço físico e mental. A cenoura consegue repor os níveis energéticos do corpo.

Cenoura emagrece

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Se deseja ter uma silhueta elegante, consuma muita cenoura, principalmente em forma de suco. Três copos deste suco detox mantêm a elegância e a energia todos os dias. Conheça outros benefícios da cenoura para a dieta.

Receitas com cenoura

Bolo de cenoura no liquidificador

Vitamina de manga, laranja e cenoura

Receita de salada de cenoura e abacaxi