Os benefícios da água de coco verde

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PauloVilela - RF - Thinkstock

Os defensores dos benefícios da água de coco lhe atribuem uma série de vantagens. Diz se que pode fortalecer o sistema imunitário e serve como bebida energética. Também pode ser usado como antisséptico e antiviral.

É muito bom para a hidratação. A água de coco possui grandes quantidades de minerais e nutrientes, incluindo o cálcio, potássio, magnésio, manganês, sódio e fósforo. Beber a água de um coco médio por dia pode ser uma fonte muito eficaz de hidratação, principalmente para aqueles que se exercitam com regularidade, que perdem muito líquido devido ao esforço físico, ou que perdem líquido até mesmo devido ao calor.

A água de coco é eficaz, ainda, para combater náuseas e vômitos. E deve ser bebida principalmente por aqueles que estejam a padecer com malária, febre tifoide, ou com gripe. Ajuda a resolver problemas estomacais, como enjoos e distúrbios alimentares, com o aditivo de que pode funcionar como um diurético natural, ou seja, é perfeito para quem está numa dieta para perder peso.

Uma mistura de água de coco e azeite de oliva, de acordo com uma investigação científica americana, limpa totalmente o corpo de parasitas e vermes, e dos ovos, que estejam no intestino. Promove uma limpeza geral no corpo, livrando-o destes agentes nocivos.

A água de coco verde pode ser um poderoso dissolvente de pedras nos rins por causa da grande quantidade de potássio. O potássio ajuda numa alcalinização da urina, o que pode ajudar e impedir que resíduos permaneçam no sangue, e se solidifiquem. Ou seja, também é agente preventor contra cálculos renais futuros.

Quem gosta de caminhar, por exemplo, pode beber a água de coco antes do exercício. Além de saborosa, esta água ajuda o corpo a funcionar de forma adequada, e todos os seus nutrientes e minerais serão melhor absorvidos quando a ingestão for feita antes de se exercitar.