mulher

Receitas naturais para a ansiedade

symptoms of anxiety
mathompl - RF - Thinkstock

Todos nós sofremos de ansiedade em algum ponto da nossa vida, e sempre é aconselhável saber alguma receita natural que possa calmá-la. Por isso, antes de sair procurando aquela pílula que você carrega sempre, leia este artigo e saiba como calmar a ansiedade de forma natural.

Coloque 500 gramas de folhas de tila em 1 litro de água e deixe que ferva durante 10 minutos. Deixe esfriar e beba uma xícara deste chá para calmar sua ansiedade.

Você também pode preparar outra infusão muito natural e bebê-la antes de ir dormir. Prepare um chá com flores de lúpulo e água fervente; beba-o uns minutos antes de ir dormir e você verá como seu sono será mais tranquilo.

E que tal o velho e querido leite morno com mel? Esta receita ajuda muito com a tosse e é uma velha receita da vovó, mas funciona também contra a ansiedade. Coloque uma colher generosa de mel natural em uma xícara de leite morno e beba-a antes de dormir.