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Benefícios das ervas medicinais: 3 chás que você deveria tomar todos os dias

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O hábito de beber chá todos os dias é reconhecidamente dos ingleses, mas bem que poderia fazer parte da rotina de qualquer pessoa.

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Benefícios dos chás

As infusões de ervas, muitas delas medicinais, podem ser remédios naturais para diversos incômodos, mas também uma forma deliciosa de hidratar e equilibrar o corpo. Confira três chás que você deveria beber todos os dias:

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Chá de hortelã

O chá de hortelã, além de muito saboroso, contém propriedades digestivas; que ajudam o corpo no processo de aproveitar os nutrientes e eliminar as toxinas. É uma excelente opção de chá para beber após as refeições.

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Chá de gengibre

O chá de gengibre é uma verdadeira fonte de saúde. Conhecido por fortalecer o sistema imunológico e afastar as gripes, ele ainda é um chá que acelera o metabolismo e ajuda na perda daqueles quilinhos a mais.

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Chá de camomila com laranja

Já o chá de camomila é a pedida ideal para quem precisa de ajuda para dormir. Por suas propriedades relaxantes e calmantes, deve ser consumido à noite e bem quentinho. Para melhorar ainda mais o aroma, acrescente algumas gotinhas de laranja.