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3 sucos que previnem gripes e resfriados

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A alimentação é a principal maneira de nutrir e proteger o corpo contra doenças. Principalmente através das frutas e das hortaliças, é possível preparar bebidas saborosas e benéficas.

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Sucos que evitam gripes e resfriados

Para prevenir gripes e resfriados, os sucos , por exemplo, contêm substâncias que fortalecem o sistema imunológico, como as vitaminas, os minerais e os antioxidantes naturais. Além disso, ainda contam com propriedades que evitam inflamações e aliviam a coriza. 

Receitas de sucos que melhoram a saúde

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]Suco de limão com banana e agrião

O suco de limão com banana e agrião é rico em substâncias anti-inflamatórias, detergentes e expectorantes. Para preparar, basta bater em liquidificador o suco de três limões, algumas folhas de agrião, açúcar mascavo e uma banana inteira congelada (para dar a textura de shake).

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]Suco de maçã com cenoura e hortelã

O suco de maçã com cenoura e hortelã contém substâncias antioxidantes, como a vitamina C e o betacaroteno. Para preparar, basta bater em liquidificador uma maçã inteira com casca, uma cenoura inteira, folhas de hortelã e água filtrada. 

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]Suco de laranja com mel e gengibre

O suco de laranja com mel e gengibre ajuda a proteger o sistema imunológico através dos antioxidantes e vitaminas da fruta. Para preparar, basta bater em liquidificador o suco de três laranjas, duas rodelas de gengibre, mel e 100ml de água filtrada.