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5 chás de ervas que queimam gordura de verdade

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iStock/Thinkstock

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Algumas ervas medicinais são poderosas aliadas para quem quer perder peso. Confira alguns chás que, além de trazerem diversos benefícios para a saúde, agem diretamente na queima de gordura.

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Hibisco 

O chá de hibisco é eficaz para diminuir a retenção de líquidos e acelerar a queima de gordura, além de ser altamente antioxidante.

Como consumir

Ferva um litro de água para cada colher (sopa) de hibisco e coa antes de beber. Consuma quatro vezes ao dia, entre as refeições principais.

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Cavalinha

A erva ajuda a quebras nódulos de celulite, ativa a circulação sanguínea, acelera o metabolismo e tem ação desintoxicante.

Como consumir

Ferva a água com a erva, desligue o fogo e abafe por 10 minutos. Coe e beba até quatro copos por dia.

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Canela com gengibre 

Altamente termogênicos, essas especiarias aceleram o metabolismo e facilitam a queima de gordura, além de serem energizantes.

Como consumir

Ferva 5 litros de água com duas rodelas de raiz de gengibre e um pau de canela. Espere esfriar e coe antes de beber.

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Carqueja

Além de ser altamente desintoxicante, a carqueja emagrece e ainda ajuda a diminuir a concentração de colesterol no sangue.

Como consumir

Ferva duas colheres (sopa) da erva em um litro de água. Abafe por alguns minutos e coe antes de beber.

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Oliveira

Excelente para combater gordura localizada, o chá de oliveira é aliado para eliminar os pneuzinhos.

Como consumir

Beba até quatro xícaras do chá fresco durante o dia sem adoçar. Acrescente algumas folhas de hortelã ou cascas de abacaxi para realçar o sabor. 

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