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Dicas para respirar melhor: 3 alternativas para enfrentar o tempo seco

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Em algumas regiões, o inverno é marcado por um período de estiagem, em que a umidade relativa do ar fica baixa e traz muitos problemas para a saúde respiratória. Veja três alternativas para aliviar os males causados pelo tempo seco:

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Fazer inalação em casa

Para melhorar a respiração, a inalação é uma das melhores alternativas. Quando não há doença alguma respiratória, ela pode ser feita apenas com soro fisiológico e água para umedecer as vias nasais. Confirme com seu médico sua possibilidade de fazer uso do tratamento.

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Umidificador de ar: para que serve?

Os umidificadores de ar são aparelhos que produzem e dispersam vapor de água, tornando o ar ambiente mais úmido e melhor para a respiração. Quando o clima está seco, recomenda-se o uso para aliviar os problemas decorrentes da situação.

Umidificador de ar caseiro

Caso não tenha o aparelho, é possível obter um resultado parecido a partir de um truque caseiro. Basta colocar recipientes ou bacias com água nos ambientes mais frequentados da casa para melhorar a qualidade do ar.