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Frutas que auxiliam na digestão

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Conheça algumas frutas que auxiliam na digestão e ajudam a acelerar o metabolismo, fazendo com que você emagreça mais rápido e com saúde. Além delas promoverem o bom funcionamento do intestino, também combatem a prisão de ventre.

Veja também: Alimentos que regulam o intestino: dicas para o café da manhã Alimentos que melhoram o sono Alimentos que podem sabotar a dieta

Frutas que aceleram o metabolismo

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]Limão: contém uma substância que aumenta o PH do sangue e outros líquidos do corpo, o que faz com que o metabolismo acelere.

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]Melancia: fonte de fibras e água, a melancia proporciona uma sensação de saciedade mais intensa no organismo.

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]Maçã: fonte de fibras e pectina, a fruta regula os níveis de colesterol e proporciona saciedade ao corpo.

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]Abacaxi: Indicado para ser ingerido após as refeições, o abacaxi facilita a digestão enquanto suas fibras aumentam a saciedade.

Frutas que auxiliam na digestão

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]Pêra: fruta pouco calórica, rica em fibras e líquidos, que estimula o intestino a facilita a digestão.

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]Manga: rica fonte de fibras, a manga suaviza os intestinos, tornando a digestão mais fácil.

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]Mamão: uma das melhores alternativas para combater o intestino preso. O mamão também é um poderoso antioxidante.

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]Laranja: a laranja aumenta a saciedade e ajuda a controlar o funcionamento do intestino, devido às fibras da fruta.

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