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Benefícios da romã para a saúde

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A romã pode ser conhecida por alguns como a fruta do amor, por outros, como a fruta que traz dinheiro e sorte. Apesar das superstições, essa fruta é conhecida pelos inúmeros benefícios que traz para a saúde.

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A ação antioxidante da romã combate os radicais livres e livra o fígado de toxinas, acelerando o metabolismo. O suco de romã pode ser considerado um aliado contra infecções na pele. Ao ser aplicado em um corte, por exemplo, a fruta age como antisséptico natural.

Além de aumentar o sistema imunológico, a romã é eficaz também contra o envelhecimento, fazendo com que a pele fique mais jovem.

Propriedades da romã

As propriedades da romã podem ajudar a combater doenças, azia e principalmente, melhorar problemas de estômago.

  • Vitaminas A, C e E
  • Ácido Fólico
  • Potássio
  • Cálcio
  • Magnésio
  • Ferro
  • Propriedades antioxidantes

Benefícios da romã

  • Diminui níveis do cortisol, hormônio que aumenta a gordura abdominal
  • Controla o colesterol ruim
  • Controla a diabete
  • Diminui as celulites
  • Combate obesidade
  • Combate o câncer
  • Ação anti-inflamatória contra inflamações na garganta
  • Protege contra doenças do coração

Dica

O consumo da fruta para obter todos os benefícios deve ser diário. É recomendado pelo um copo de suco de romã ao dia. Ela pode também ser ingerida em chás, saladas e molhos. Conheça mais sobre a romã e seus benefícios.