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Como potencializar a hidratação da pele seca

hidratacao pele
Istockphoto/Thinkstock

A pele ressecada, além do aspecto esbranquiçado, é sinal de envelhecimento precoce. A falta de água dentro das células faz com que o tempo de vida de cada uma delas seja menor e, portanto, fiquem velhas antes da hora.

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Entre as principais causas do envelhecimento precoce está a desidratação. Pele descascando ou esbranquiçada e sinal de que está faltando água e óleos naturais nas células. Estes sintomas podem causar rugas, marcas de expressão e deixar corpo e rosto com aspecto cansado.

Para reverter este caso é preciso adotar um hidratante específico para pele seca. Dependendo do grau de ressecamento, o dermatologista pode receitar um creme hidratante para peles extrassecas com composição especial.

Porém, receitas caseiras para hidratar podem resolver o problema.

Como hidratar a pele

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Óleos

As loções hidratantes são essenciais para a hidratação profunda da pele. Mas, se apenas o cosmético não está adiantando, a dica é acrescentar óleos naturais.

Óleo de coco, de castanha, de semente de uva, de girassol ou de amêndoas podem ser encontrados em farmácias e mercados. Acrescente 3 colheres de sopa para cada 100 ml de hidratante. Aplique, no mínimo, três vezes ao dia.

Alimentação

A alimentação é quem define a saúde do organismo. Os óleos naturais produzidos pelo organismo são os responsáveis pela hidratação da pele. Portanto, ingira alimentos que estimulam esta produção. As oleaginosas, como nozes, castanhas e amêndoas são indicadas.

Além do óleo natural, a água é essencial. O consumo indicado é de mais de 2 litros por dia. Prezar por uma alimentação saudável e rica em alimentos compostos por muita água é importante. Prefira legumes e frutas aguados.

Banho quente e exposição ao vento gelado são inimigos da pele hidratada e saudável.