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Emagreça rápido com chá branco

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Com sabor muito mais agradável que o famoso chá verde, o extrato do chá branco, embora seja retirado da mesma planta – Camellia Sinensis – têm efeito 40% maior.

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Conhecidos como chás para emagrecer, a diferença entre o chá verde e o branco está apenas no processo de colheita. Enquanto o chá verde é colhido na fase madura da planta, o branco é retirado quando o vegetal ainda não passou pelo processo de oxidação.

A colheita prematura faz com que a erva tenha 40% mais de catequina e polifenóis, substâncias termogênicas e antioxidantes.

Chá branco para emagrecer

Os benefícios da receita vão além do emagrecimento rápido, mas suas principais substâncias agem como termogênicos, acelerando o metabolismo e queimando calorias.

Portanto, o chá branco emagrece já que é rico em substâncias que aceleram o metabolismo e que agem como diurético, eliminando todo o excesso de líquido responsável pelo aumento de peso.

Ações antioxidantes também estão relacionadas aos benefícios do chá. Rico em sais minerais como manganês, potássio e ácido fólico e em vitaminas C, K, B1 e B2, o chá combate os radicais livres, prevenindo as células do envelhecimento precoce.

Como escolher o chá branco

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No mercado é possível encontrar a erva pura, em cápsula, pó ou sachê. Certamente a melhor forma de consumir é em chá da erva pura, porém, as cápsulas, os sachês ou o pó podem ser mais práticos para o dia a dia.

O único problema da segunda escolha está na concentração do chá. Algumas marcas misturam o extrato da erva com outras substâncias ou vendem apenas a essência do chá branco. Para evitar o problema, é importante optar por marcas com procedência, mesmo que o preço seja maior.

Como preparar chá branco

Ingredientes:

  • 3 colheres de erva de chá branco
  • 1 litro de água
  • Canela ou mel a gosto

Modo de preparo:

Ferva a água e desligue o fogo. Acrescente a erva e abafe por 10 minutos. Beba quente ou frio.

A mistura dura, no máximo, 24 horas.

Como o consumo deve ser diário, o mel e a canela podem modificar o sabor. Para deixar a bebida mais doce, acrescente uma colher de chá de mel. Já para deixá-la com um aroma diferente, ferva a água com um pau de caneca e coe.

Evite o uso de açúcar ou adoçantes para que não haja comprometimento das ações antioxidantes.