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Ban-chá: chá para emagrecer

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As propriedades do chá verde já são amplamente conhecidas por quem segue um estilo de vida mais saudável e busca formas naturais para emagrecer. No entanto, apesar de oferecer incontáveis benefícios ao corpo, o chá verde possui um gosto amargo, que dificulta seu consumo. Para tomar a bebida sem fazer cara feia, a dica é apostar no ban-chá, um tipo diferente de chá verde, que é muito mais saboroso e rico em propriedades medicinais.

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O que é Ban-chá

O ban-chá e o chá verde são feitos a partir da mesma planta, a Camellia sinensis, que é uma árvore típica dos países orientais. A diferença entre as duas modalidades do chá é o momento de colheita das folhas, que é responsável pela variação no sabor.

Enquanto o chá verde é derivado de brotos bem jovens da Camellia sinensis, o ban-chá corresponde às folhas mais velhas, que já foram expostas a um longo processo de oxidação.

Benefícios do chá à saúde

Assim como os outros tipos de chá feitos a partir da Camellia sinensis, como o chá verde, o chá branco e o chá preto, o ban-chá é rico em flavonoides, que protegem o corpo contra os radicais livres e evitam o envelhecimento celular precoce. A diminuição do colesterol ruim, o fortalecimento das veias e artérias e a proteção contra o câncer e doenças cardiovasculares também são alguns benefícios do ban-chá.

Emagrecer bebendo chá

Para acelerar a perda de peso e a queima de gorduras, a dica é aliar o consumo do ban-chá a uma dieta saudável e a exercícios físicos. Algumas substâncias presentes na erva do chá são capazes de acelerar o metabolismo e eliminar os excessos de líquidos no corpo.

Receita de ban-chá

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Ingredientes

  • 5 colheres (sopa) de ban-chá
  • 2 litros de água
  • Suco de 1 limão grande
  • Açúcar a gosto

Modo de preparo

Prepare o chá antecipadamente, fervendo a água e adicionando as ervas. Deixe a infusão na geladeira por algumas horas, para que esfrie, e, em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador. Durante o preparo da receita, o açúcar pode ser substituído por adoçante.