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Reduzir rugas com a soja

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Igor Dutina - RF - Thinkstock

Reduzir as rugas é um processo que leva tempo e dedicação, e não sempre acaba com os resultados esperados. De fato, mesmo quando os produtos químicos são efetivos em certa medida, eles podem causar danos secundários na sua pele, e por isso é bom dar-lhe oportunidade aos produtos naturais. Que tal experimentar com o Soja?

A alimentação com soja é uma alternativa que você sempre deve considerar, especialmente ao pensar nos benefícios comprovados que podemos obter com seu consumo. Mas se você está querendo reduzir as rugas, mais ainda; graças ao conteúdo de isoflavonas na soja, ela ajuda a conseguir uma maior elasticidade na pele, e assim combater as rugas. Hoje veremos algumas dicas de alimentação com soja para assim eliminar as rugas.

Uma dieta com soja focalizada neste objetivo não pode deixar de lado o leite de soja. Em lugar de usar o leite de cabra ou de vaca, como habitualmente fazemos. Coloque um pouco de leite de soja no seu café pela manhã e verá como não só ele fica gostoso, senão que também lhe beneficiará.

Os feijões de soja são um dos alimentos de soja mais típicos. Você pode prepará-los à panela (no carreteiro, por exemplo) ou também consumi-lo frio em saladas. Inclusive, se você for fundamentalista, prepare um prato de unicamente feijões de soja.

Finalmente, o famoso tofu. O tofo é preparado em base a leite de soja, e e você pode incluí-lo em muitos pratos, tanto em saladas, pratos principais ou bem consumi-lo isoladamente.