mulher

Benefícios do chá de oolong

beneficios cha oolong capa
Thinkstock

Pertencente à família do chá verde, branco e preto, o chá de oolong é cheio de benefícios. A planta Camelia Sinensis é a matéria prima de todos os chás. A diferença entre eles está no tempo de oxidação – secagem à luz do sol – de cada um.

Veja também:Pimenta do reino faz mal?Benefícios das oleaginosasBenefícios da farinha de maracuja

Classificado entre o chá verde (pouco oxidado) e o chá preto (muito oxidado), o chá de oolong é rico em substâncias antioxidantes, responsáveis por combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.

O chá também é indicado para quem quer emagrecer rápido. Com propriedades diuréticas, a bebida elimina líquidos e ainda inibe a absorção de açúcares.

Diferente do chá verde, a quantidade de cafeína presente no chá de oolong não altera o funcionamento do organismo. Portanto, é permitido ingeri-lo na parte da noite.

Como fazer chá de oolong

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]A erva pode ser encontrada em casas e produtos naturais ou farmácias de manipulação em sachês ou em embalagens maiores.Para preparar, basta ferver água e seguir as instruções da embalagem.