mulher

Benefícios do chá de hibisco

beneficios cha hibisco capa
Thinkstock

O desejo de perder peso toma conta de muita gente. Além da alimentação saudável e da prática de exercícios, algumas receitas podem ser incluídas na rotina para intensificar o processo de emagrecimento.

Leia também:Alimentos que aceleram o metabolismo5 alimentos que aceleram o metabolismoBenefícios da farinha de maracujá

Exemplo delas são os chás para emagrecer e, entre eles, está o chá de hibisco. A planta, que tem propriedade diuréticas, diminui a retenção de líquido e é responsável pelo controle do sistema gastrointestinal.

Os benefícios da flor de hibisco vão além. Rica em vitamina C e flavonoide, a flor é responsável pelo combate de radicais livres e ainda ajuda na prevenção da gripe.

Como fazer chá de hibisco

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]

O chá de hibisco, se ingerido após as refeições, inibe a absorção de gorduras e açúcares. O consumo deve se limitar a quatro xícaras por dia e a receita ainda deve ser evitada durante a noite.

Com sabor doce e parecido com framboesa, o chá não precisa ser adoçado, ponto que contribui para o emagrecer saudável.

As flores podem ser encontradas desidratadas em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e hipermercados.

Ingredientes:

  • 3 colheres de flores de hibisco desidratadas;
  • 1 litro de água;

Como fazer:

Ferva a água, desligue o fogo e acrescente as flores. Abafe por 10 minutos e coe. Espere esfriar e tome.