mulher

Receitas com chá verde

receitas com ch%C3%A1 verde 3
Thinkstock

Graças a pesquisas e estudos internacionais que comprovaram os benefícios do chá verde, a erva se tornou uma grande aliada da saúde e bem estar do corpo. A planta, originária do oriente, tem propriedades medicinais poderosas e ainda auxilia no processo de emagrecimento.

Leia também:Propriedades dos óleos essenciaisPropriedades da bananaHomeopatia no emagrecimento

Aação antioxidante do chá verde é capaz de combater os radicais livres causadores do câncer e do envelhecimento precoce. Ele também auxilia na cura de doenças cardíacas, pois atua reduzindo o colesterol ruim, o LDL, e diminuindo a pressão arterial. A plantinha também é rica em cafeína, que deixa o corpo mais disposto para encarar as atividades do dia a dia.

Para quem está tentando emagrecer, adicionar o chá verde na dieta é uma boa maneira de acelerar o processo. A erva é desintoxicante, diurética e aumenta a velocidade do metabolismo. Todas essas propriedades reunidas fazem com que o chá verde participe ativamente da queima de gorduras localizadas.

Receitas com chá verde

Apesar do sabor amargo da planta, é possível degustar o chá verde em receitas gostosas e saudáveis.  

Shake de chá verde com gengibre e abacaxi

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]

Ingredientes

  • 200 ml de chá verde
  • 1 fatia grossa de abacaxi
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 8 folhas de hortelã
  • 1 colher (chá) semente de linhaça

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione algumas pedras de gelo para deixar a bebida refrescante.

Mousse de chá verde com limão

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]

Ingredientes

  • 1 lata de leite condensado light
  • 1 lata de creme de leite light
  • 1 envelope de gelatina sem sabor
  • 1 ½ xícara (chá) de chá verde
  • Suco de 1 limão

Modo de preparo

Em uma panela, adicione a gelatina sem sabor e o chá verde. Com o fogo baixo, vá mexendo lentamente até que a gelatina dissolva por completo. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, inclusive a gelatina derretida no chá verde, e bata bem até formar um creme. Coloque o conteúdo em uma vasilha e leve à geladeira por 3 horas. Depois, é só servir e aproveitar essa deliciosa sobremesa.