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Lista de compras para supermercado: itens que não podem faltar em casa

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Stokkete/Shutterstock

Ir ao supermercado é uma tarefa penosa para você? Saiba que a falta de organização é um dos principais fatores que dificultam esse trabalho. Saber o que precisa ser comprado e ir às seções certas da loja são as chaves para economizar tempo do mercado e controlar melhor o orçamento doméstico.

Além disso, também é uma boa ideia ter na lista de supermercado uma boa variedade de itens versáteis que são verdadeiros super-heróis em diversas situações. Confira algumas dicas e a lista básica de itens para as compras do mês e descubra quais produtos podem salvar sua vida em casa:

Dicas para fazer compras de supermercados

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Stokkete/Shutterstock

Além, é claro, de incluir itens necessários e versáteis na lista, alguns hábitos e cuidados também podem ajudar a fazer uma compra mais consciente, funcional e proveitosa. São eles:

  • Antes de sair para fazer compras, verifique em casa o que está faltando.
  • Leve a lista escrita ou no celular, assim você não corre os risco de esquecer alguns itens.
  • Anote na lista a quantidade de cada item que será necessário comprar.
  • Para não ter surpresas na hora de pagar, anote os preços de cada produto e vá calculando o valor total à medida em que adiciona os itens no carrinho
  • Não vá ao supermercado com fome, isso pode fazer com que você exagere na compra de alimentos.
  • Se você mora sozinho, não exagere na quantidade de alimentos perecíveis. Assim você evita o desperdício de comida e de dinheiro.
  • Lembre-se de ficar de olho na validade de tudo o que compra, escolhendo alimentos que tenham a previsão de durar por bastante tempo.
  • Cuidado com o consumismo e dê prioridade aos itens essenciais.

Lista de compras de supermercado

Alimentação

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Atstock Productions/Shutterstock

Para quem é inexperiente na cozinha, montar a lista do supermercado pode ser um verdadeiro pesadelo. Caso você se enquadre nesta categoria ou seja do tipo que não passa muito tempo em casa, é importante ter o básico, focando em alimentos práticos e, em sua maioria, não perecíveis. Confira uma lista dos que são indispensáveis e podem salvar sua vida em uma "emergência culinária":

  • Açúcar
  • Sal
  • Arroz
  • Feijão
  • Macarrão
  • Café
  • Leite
  • Óleo
  • Temperos
  • Molho de tomate
  • Ovos
  • Carnes
  • Iogurte
  • Margarina ou manteiga
  • Hortaliças (alface, tomate, cebola e outros)

Limpeza

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Yuganov Konstantin/Shutterstock

Quando se pensa em produtos de limpeza, normalmente vêm à mente sabões em pedra e em pó, detergentes, desinfetantes, álcool, panos e esponjas, mas, neste universo, há outros produtos que, muitas vezes, são extremamente versáteis.

Amaciante de roupas

Para manter as roupas macias por mais tempo, este produto é uma boa saída e, além de muita gente não se lembrar de comprar, também é comum não saber escolher esse item nem utilizá-lo da maneira correta. Para começar, deve-se levar em conta a possibilidade de se ter alergia ao produto; para evitar reações, é sempre importante olhar a composição deste e outros itens que entram em contato com as roupas.

Na hora de usá-lo nas roupas, é importante dosar bem a quantidade, já que, apesar de sua função, quando usado em excesso, o amaciante pode ter o efeito contrário e danificar as roupas. Em geral, o melhor é seguir as instruções descritas na embalagem e, sempre que for possível, dilui-lo em água em vez de colocá-lo diretamente nas roupas.

Água sanitária

Além de ser útil para a limpeza da casa em geral (já que tem ação bactericida e é capaz de acabar com odores), a água sanitária pode ser usada para tirar manchas de determinados tecidos e até para sumir com o bolor que insiste em marcar peças que ficam guardadas durante muito tempo.

Por se tratar de um produto tóxico, porém, é importante enxaguar bem os locais e objetos em que ela for utilizada, além de apostar em luvas plásticas para manuseá-la (evitando, assim, problemas de pele causados pela substância).

Inseticida e iscas para insetos

Ainda que não convidados, ter um ou outro inseto em casa é algo comum, especialmente formigas e baratas. Sendo assim, é sempre bom ter por perto um inseticida multiuso, além de iscas para usar em locais fechados (como porão, sótão e armários) e, caso o objetivo seja escapar completamente dos insetos, um inseticida elétrico (do tipo que funciona quando colocado na tomada e afasta mosquitos) pode ser uma boa ideia.

Sacos de lixo

Ainda que se junte as sacolas de compra para usar na hora de armazenar lixo, elas podem ser muito pequenas dependendo de quantas pessoas vivem na casa, e então é necessário comprar sacos maiores em grande quantidade. É importante, porém, levar em consideração que o plástico é prejudicial para o meio ambiente e o uso desse item deve ser bastante consciente.

Luvas descartáveis

Item que muita gente se esquece de ter, mas que pode ser muito importante em determinadas situações são as luvas de borracha ou látex. Enquanto as primeiras podem ser usadas para lavar a louça e usar produtos de limpeza sem danificar a pele das mãos, também é importante usar o segundo tipo para manusear, por exemplo, inseticidas ou até para tingir os cabelos.

Bicarbonato de sódio e vinagre

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Seksun Guntanid/Shutterstock | DPRM/Shutterstock

Você pode até estranhar ver estes produtos listados como itens de limpeza, mas a verdade é que, tanto juntos como separados, o vinagre e o bicarbonato de sódio podem ser bem úteis em vários momentos, ajudando - e muito - na hora de limpar fornos, geladeiras, ralos, panelas manchadas e até o interior de vasos sanitários. Confira algumas formas de utilizá-los:

  • Para limpar o forno

Misture água quente, vinagre, sal e bicarbonato, remova as grades do forno e passe o líquido com uma esponja em toda a superfície suja. Deixe que a mistura forme uma espécie de pasta agindo no forno por meia hora e, em seguida, limpe tudo com uma esponja ou escova. Por fim, finalize a limpeza com um pano úmido.

  • Desentupir pias

Despeje meio copo de bicarbonato de sódio misturado em água no ralo e, em seguida, mais meio copo de vinagre. Após alguns minutos, despeje na pia um litro de água fervente. Logo, a água começará a fluir normalmente.

  • Tira manchas do ralo do banheiro

Por ter contato com a espuma de inúmeros produtos, gordura do corpo e até cabelos que saem durante o banho, é normal que o ralo do box (e até o da pia) fique bem sujo - mas o bicarbonato de sódio e o vinagre também podem vir a seu resgate na hora de limpá-lo.

Para limpar essa área, jogue vinagre em toda a pia ou no chão do chuveiro e deixe sem enxaguar durante uma noite. No dia seguinte, lave tudo normalmente e poderá notar tudo mais limpinho. Outra opção é despejar 1/4 de xícara de chá de bicarbonato de sódio seguida de meia xícara de vinagre sobre a área do ralo, deixando agir por 15 minutos e enxaguando tudo com água quente.

  • Limpar o vaso sanitário

Na falta de um produto específico para a limpeza do vaso sanitário, basta misturar bicarbonato de sódio a vinagre nas mesmas proporções, jogando-a dentro dele e fazendo com que ela caia sobre todo o espaço. Após alguns minutos, é só dar descarga e ele está desinfetado.

  • Amaciar as roupas com vinagre

Devido à sua composição, o vinagre pode ser um poderoso amaciante para as roupas - sempre, é claro, diluído em água. Para isso, basta misturar os dois líquidos (usando 150 ml de vinagre para uma máquina de 8 kg cheia). É importante lembrar, porém, que o ideal é usar o vinagre branco, para que a roupa não acabe manchada.

  • Tirar manchas de panelas

Conforme as panelas vão sendo usadas, é normal que seu interior acabe cheio de manchas difícies de se tirar. Para fazê-lo, porém, basta colocar um pouco de bicarbonato de sódio em uma esponja úmida e com detergente e esfregar a área "queimada". Isso também vale, inclusive, para limpar as peças de inox do fogão.

  • Limpar a geladeira

Como armazena substâncias perecíveis, é extremamente comum que geladeiras comecem a criar um odor ruim - e o bicarbonato é um ótimo ingrediente para acabar com isso. Para fazê-lo, é bem simples: basta colocar meia xícara de chá da substância em um potinho aberto e deixá-lo no interior do eletrodoméstico, renovando o conteúdo de três em três meses.

Além disso, também é possível misturar duas colheres de sobremesa de bicarbonato e duas de vinagre a um litro de água e usar essa solução com uma bucha para limpar o interior da geladeira, usando então um pano para retirar a mistura.

Higiene e uso pessoal

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Por Oko Laa/Shutterstock

Além de itens totalmente básicos (os quais sempre é uma boa ideia comprar em uma quantidade um pouco maior para evitar apuros que vêm com a falta deles) como papel higiênico, creme dental, fio dental, sabonete, shampoo, condicionador e desodorante, há também alguns produtos em que, quando vão morar sozinhas, muitas pessoas se esquecem: os itens de primeiros-socorros.

Além de serem essenciais para casos de pequenos acidentes, inclusive, alguns deles podem ser usados também em favor da beleza tanto da pele quanto dos cabelos:

Hastes flexíveis

Limpar as orelhas é essencial e, para isso, a melhor opção é ter por perto uma caixinha ou potinho de hastes flexíveis. Como as hastes flexíveis devem ser usadas apenas na parte externa da orelha, e não dentro do ouvido, é possível que elas durem bastante tempo em casa, e é sempre importante mantê-las bem armazenadas para que não fiquem expostas a bactérias e umidade excessiva.

Além de servir para higiene pessoal, as hastes flexíveis podem ser realmente úteis para quem usa maquiagem, já que ajudam a corrigir erros na hora de aplicar rímel, delineador e batom. Em geral, os pacotes deste produto trazem uma quantidade generosa, então não é necessário comprá-los em quantidade.

Algodão

O algodão pode até ser algo que parece dispensável, mas ele pode ser útil para diversos fins e é sempre útil ter um pacote em casa - seja o produto em forma de bolinhas, discos ou até um em rolo. Além de servir para limpar a pele, esse item é indispensável em alguns tipos de curativos e até para fazer compressas (como no caso de conjuntivites e terçóis, por exemplo).

Gaze

Além de essencial para alguns tipos de curativo, faixas grandes de gaze podem servir até para, por exemplo, imobilizar um membro após acidentes caseiros. Ao mesmo tempo, gazes pequenas podem ser usadas para esfoliar a pele do rosto e fazer limpeza de pele - sempre, é claro, manuseando-a com muito cuidado contra a pele.

Esparadrapo e curativos em geral

Ainda que ninguém deseje passar por isso, acidentes domésticos são algo bastante comum e é importante se certificar de que a casa está devidamente equipada para momentos de emergência. Dessa forma, é essencial ter itens como esparadrapo, curativos de modo geral e substâncias que ajudam a desinfetar possíveis machucados como água oxigenada e spray antisséptico.

Soro fisiológico

Muita gente não sabe, mas, além de ser útil para a saúde, o soro fisiológico também é um item de beleza. Enquanto é possível utilizá-lo, por exemplo, para "lavar" o nariz e a garganta quando doenças virais deixam as vias respiratórias entupidas, também é possível fazer uma hidratação com soro fisiológico nos cabelos porque ele fecha as cutículas dos fios, deixando-os mais brilhantes e protegidos contra a perda de umidade.

Termômetro e medicamentos básicos

Ficar doente é algo que ninguém espera, mas pode acontecer e, quando acontece, ir até a farmácia não parece a ideia mais convidativa do mundo. Para evitar essa situação, é sempre bom ter por perto um analgésico e um antitérmico (buscando, é claro, medicamentos aos quais você não tenha alergia), assim como um termômetro para monitorar a temperatura.

Utilidades

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Authentic Creations/shutterstock

Papel alumínio

Usado também para conservar alimentos, o papel alumínio pode agilizar o preparo de algumas receitas - tornando-o indispensável para quem vive sozinho e não tem muita prática na cozinha. Com ele, é possível, por exemplo, fazer um peixe assado e temperado com ervas sem muito esforço nem sujeira, o que resulta em um prato relativamente elaborado e delicioso.

Velas e fósforos

Ninguém gosta de ficar sem energia elétrica em casa, mas esta é uma possibilidade que é necessário ter em mente. Tanto para quem vive só quanto para quem divide o espaço com mais pessoas, ter por perto um pacote de velas e uma caixinha de fósforos é essencial para que uma queda repentina de luz não deixe todo mundo desorientado.

Lâmpadas

Lâmpadas não têm exatamente um prazo de validade, mas, eventualmente, elas podem se queimar e, ainda que trocá-las seja algo simples, não ter uma reserva em casa pode gerar uma dor de cabeça (muitas vezes, em horários impróprios). Na hora de comprar lâmpadas reserva, inclusive, é bom saber escolher este item: em vez das incandescentes, é indicado optar pelas fluorescentes, que ajudam a economizar na conta de luz.

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