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Como evitar alergias: dicas e limpeza da casa

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Photodisc/Thinkstock

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Em períodos de tempo seco, as alergias respiratórias se tornam muito mais comuns. Tosse, espirros frequentes, congestão nasal e desconforto são apenas alguns dos sintomas que acometem os pacientes alérgicos. Dentro de casa, o acúmulo de poeira e ácaros também contribui para essa condição, podendo agravar o quadro da doença e piorar os sintomas. Para prevenir alergias e manter a saúde da família, confira algumas dicas de limpeza para colocar em prática no dia a dia. 

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Animais de estimação e alergia 

Ter um bicho de estimação e morar em apartamento pode ser bastante complicado para pessoas alérgicas a animais domésticos, já que a convivência com o pet é muito mais íntima do que em uma casa com quintal. A melhor maneira de evitar as crises de tosse e espirros é manter o ambiente sempre limpo e livre de pelos, aspirando móveis, tapetes e cortinas. Manter a higiene do bichinho em dia, dando banhos frequentes e escovando a pelagem diariamente, também é uma boa forma de prevenção. 

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Limpeza da casa: eliminar o pó 

O pó é o principal causador de alergias, pois carrega em sua composição uma série de substâncias e micro-organismos prejudiciais à saúde, como partículas de poluição, ácaros, entre outros. Por isso, é essencial manter a casa sempre limpa e livre de poeira, tanto no piso, quanto nos móveis. 

Para fazer a limpeza do lar, deixe a vassoura de lado, pois ao movimentá-la, levantamos o pó que fica depositado no chão, deixando as partículas em suspensão no ar e mais próximas das vias aéreas. Prefira utilizar um pano úmido enrolado ao rodo para fazer o trabalho.

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Ácaros e fungos: como se livrar 

Apesar de microscópicos, os ácaros e fungos podem fazer um estrago bem grande na saúde. A melhor maneira de afastá-los da casa é combater a umidade e manter os estofados, cortinas, tecidos e lençóis sempre lavados. Trocar a roupa de cama todas as semanas é um ato simples, mas que também ajuda a evitar o acúmulo de micro-organismos. 

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Como escolher piso: opção limpa e prática

Os tacos de madeira e carpetes devem ser banidos da casa de quem sofre com alergias. Suas estruturas repletas de cavidades e umidade colaboram para a proliferação de bactérias, fungos e ácaros, que são os grandes vilões dos pulmões. Aposte em pisos laminados ou emborrachados, que são fáceis de serem limpos e evitam a deposição de micro-organismos. 

Os pisos vinílicos, por exemplo, oferecem proteção redobrada, pois são feitos em PVC, que possui propriedade antialérgica e antibacteriana. Alguns modelos ainda contam com uma membrana antimicrobiana, que destrói a parede celular de algas, fungos, vírus e bactérias, inibindo sua reprodução e prejudicando seu metabolismo.