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Receita de sobremesa proteica: flan de café

sobremesa proteina
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Não quer sair da dieta e perder toda a massa magra que já conquistou, mas também não quer deixar de comer doce? Sobremesas proteicas são opções que aliam o paladar doce a ingredientes saudáveis.

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Receita cedida pela Sobremesa Fit, loja online que disponibiliza doces saudáveis e magros, o flan de café proteico é uma receita simples e que leva poucos minutos no preparo.

Ingredientes:

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]] Sobremesa com café pode ser maromba (Crédito: Thinkstock)

  • 150 ml de leite sem lactose
  • 1 xicara de chá de café
  • 1 scoop Whey Protein sabor baunilha
  • 1 pacote de gelatina sem sabor
  • Essência de café a gosto

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, despeje em um recipiente grande ou divida em potinhos individuais e coloque na geladeira por, no mínimo, 3 horas. Caso queira, decore com grãos de café.