Suco rosa termogênico é truque de Daniella Cicarelli para corpão depois dos 30

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Aos 36 anos, Daniella Cicarelli mostra que está com tudo em cima, dois anos após dar à luz a filha Ana Beatriz. As curvas se devem a uma rotina regular de exercícios físicos e a um cardápio saudável, mas, como todo mundo, ela tem seus truques para secar. Em entrevista ao blog Tips 4 Life, de Gabriela Pugliesi, Daniella contou o segredo: um suco com "superpoderes" termogênicos, receitado pela nutricionista Patricia Bertolucci.

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"Acho os sucos poderosos: você ingere uma boa quantidade de alimentos saudáveis e frescos em um copo", ressalta a famosa, que toma a bebida como um pré-treino. A receita dela leva melancia, beterraba, gengibre, pimenta rosa e canela.

Benefícios do suco rosa

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Melancia: a fruta tem pouquíssimas calorias e é rica nas vitaminas A,C, B1 e B2, atuando no organismo como um diurético: ela turbina o combate à retenção de líquidos e ajuda a eliminar as toxinas mais facilmente. É também antioxidante e age contra o envelhecimento das células.

Beterraba: é indicada contra pressão alta, câncer e AVC, já que, entre os benefícios da beterraba, estão a melhora na circulação e na oxigenação do sangue. A betalaína, responsável pela cor roxa da raiz, também faz dela um excelente antioxidante natural. Outro trunfo da beterraba é ser uma fonte de energia saudável para os músculos – para quem pratica esportes, é uma ótima alternativa.

Gengibre: é termogênico, o que significa que acelera o ritmo de queima das calorias pelo organismo, e é anti-inflamatório – ou seja, combate as celulites. Acrescentar esse ingrediente à receita significa dar aquela "acordada" no corpo, para que ele responda mais rapidamente ao processo de emagrecimento. Também ativa a enzima responsável pela sensação de saciedade, te deixando mais satisfeita e evitando "escapadas" na dieta.

Pimenta rosa: fruto de uma árvore chamada aroeira, a pimenta rosa é poderosa contra a gripe, pois tem altos teores de vitamina C. É fonte de minerais e fibras, além de, como outros ingredientes da receita, ter características termogênicas e antioxidantes. A pimenta rosa é também muito aromática.

Canela: é antimicrobiana, combatendo a proliferação de vírus, bactérias e fungos, além de ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. O tempero auxilia também a diminuir a inflamação dos tecidos corporais, e sua ação termogênica, como já foi dito, é ótima para quem quer perder peso.

Como consumir

No entanto, é sempre bom consultar um nutricionista antes de consumir esses ingredientes. Como une alimentos que agem diretamente na aceleração do metabolismo, este suco pode ser perigoso para algumas pessoas. Quem tiver qualquer tipo de problema cardíaco é melhor passar longe da bebida. Gestantes e hipertensos também não devem consumi-la.

Receita do suco termogênico da Daniella Cicarelli

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Ingredientes

  • 1 copo de melancia picada;
  • ½ beterraba;
  • 4 lâminas de gengibre;
  • 5 bolinhas de pimenta rosa;
  • 1 pau de canela

Modo de fazer

Basta bater tudo na centrífuga ou no liquidificador e servir.