Fernanda Gentil mostra barriga 1 mês após o parto: compare antes e depois

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Reprodução/Instagram

Apenas um mês após dar à luz, a jornalista Fernanda Gentil surpreendeu ao publicar uma foto da barriga enxuta. Foram 12 quilos a menos desde o nascimento de Gabriel. "Acho que agora bati a meta do Mamãe Gentil", brincou, referindo-se ao quadro apresentado por ela no programa Esporte Espetacular, da Rede Globo, durante a gravidez.

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Na atração, os médicos que acompanhavam a jornalista estipularam um ganho de peso de 7 quilos, mas ela engordou mais que o dobro. Esse aumento de peso na gravidez aconteceu principalmente porque nos primeiros meses ela acabou se liberando para comer tudo o que tinha vontade.

Alimentação e exercícios na gravidez

Depois, com orientação de uma nutricionista, passou a focar em uma alimentação saudável e em truques para controlar o apetite, como comer a cada três horas e apostar em alimentos como feijão, lentilha, abacate, banana, peixes, carne, ovos, nozes e farelo de aveia. Ela focou também na prática de exercícios físicos, como caminhada, musculação, alongamento, hidroginástica e ginástica. Ainda assim, engordou 15 quilos na gravidez.

Cinta depois do parto funciona?

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Fernanda fez então uma nova publicação explicando como foi o processo. "Meu parto foi cesárea. Até o primeiro mês do Gabriel eu usei cinta sem tirar nem para dormir", contou. Além disso, ela tomou vários cuidados na gravidez, como o uso de cremes na barriga e acompanhamento de uma dermatologista para evitar estias.