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Dieta detox da Bruna Marquezine seca 3 kg comendo doce; saiba como

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Divulgação/Rede Globo, Reprodução/Instagram e AgNews

Bruna Marquezine secou 3 kg em uma semana seguindo uma dieta detox potente. A atriz optou pelo regime para perder medidas e procurou por um cardápio prático e que permitisse comer até mesmo doces. E deu certo!

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"Queria fazer uma detox, mas queria que fosse algo prático porque estou sem tempo para preparar as coisas", revelou em entrevista ao Ego. Para conquistar os resultados esperados, ela procurou por Carol Stofella, dona do spa Detox Hayat, que criou uma dieta personalizada de uma semana com pratos prontos e sobremesas.

Dieta da Bruna Marquezine

[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]] Brigadeiro é liberado na dieta de Bruna Marquezine, mas ganha versão detox (Créditos: Thinkstock)

Para quem ainda não sabe o que é dieta detox, é simples: é um programa alimentar que sugere um cardápio com alimentos que limpem o organismo para eliminar toxinas e favorecer a queima de gordura corporal.

No caso da atriz global, a proposta sugerida foi seguir um regime sem sacrifícios, segundo a profissional responsável pela dieta. "A gente faz uma dieta individualizada para não ser um martírio para a pessoa. Vemos o que a pessoa gosta de comer, o que não curte, e aquilo que não abre mão", contou Carol.

Como Bruna é adoradora de doces, a opção foi criar sobremesas magras. No cardápio, entraram uma tortinha de banana funcional e um brigadeiro detox para a hora da sobremesa. A atriz também passou a consumir iogurte de leite de coco, risoto de quinoa e canelone de abobrinha com ricota e amêndoa.

Segundo a famosa, que também tem apostado em suco verde e aulas de crossfit para definir, o resultado valeu a pena. "Desinchei muito e na balança perdi uns três quilos. Eliminei líquido, estava muito inchada. Nos primeiros dias sempre é mais difícil, bate aquele mau humor. Mas a sensação pós-detox é ótima. Me senti mais leve e disposta. Acabei me animando para mudar completamente minha alimentação", disse.

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