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Gracyanne planeja engravidar. Dançarina não menstrua há 10 anos

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Reprodução/Instagram

Pelo jeito 2014 será o ano da família formada pelo cantor Belo e Gracyanne aumentar. Em entrevista concedida ao site Ego, a ex-dançarina afirmou que o casal está se preparando para a chegada de um pequeno e que as mudanças começaram pela alimentação, já que ela está há 10 anos sem menstruar.

Para manter a boa forma, Gracyanne opta há anos por dietas pobres em gorduras e que não retêm líquidos. Com percentual de gordura abaixo de 6%, a esposa de Belo ficou sem menstruar, mas diz que a opção não causa danos à saúde.  "Sempre faço acompanhamento médico para saber se a ausência da menstruação pode me trazer algum problema. Minha ginecologista garante que não, e até hoje meus exames nunca deram nada negativo".

Ausência de menstruação

A menstruação pode não acontecer porque a atividade física intensa inibe a produção do estrogênio, hormônio responsável pela renovação do ciclo reprodutivo. Além disso, todos os hormônios responsáveis pelo sangramento precisam da gordura para serem produzidos, logo, uma mulher com percentual de gordura baixo menstrua com menor frequência.

A alteração na alimentação visa aumentar seu percentual de gordura, que antes era de 6% e agora está em 9%, números semelhantes aos dos lutadores de MMA. "Minha ginecologista acha que o ideal para eu engravidar é ficar com o percentual de gordura de 12%. Traz mais segurança para o bebê. Já consegui aumentar o percentual para 9%", explicou a ex-dançarina em entrevista.

Iogurtes e queijos magros foram incluídos na dieta. Os alimentos são ricos em lactose, substância de origem animal que se transforma em gordura e é conhecida por reter líquidos e atrapalhar a definição dos músculos.

Mas Gracyanne afirmou que, embora esteja fazendo alterações em seus hábitos alimentares, não deixará sua rotina de exercícios e seu corpão de lado. "Vou provar que um filho não estraga o corpo", declarou.

Fotos de Gracyanne Barbosa

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Reprodução/Instagram

Gracyanne Barbosa muda alimentação para engravidar em 2014.

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A ex-dançarina mantém uma alimentação rica em proteína e isenta de gordura.

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A esposa de Belo está há 10 anos sem menstruar para manter o corpo.

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Enquanto se prepara para engravidar, Gracyanne alimenta um site com dicas de alimentação.

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Gracyanne tinha apenas 6% de gordura em todo o corpo.

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Com a nova dieta, está com 9% de gordura corporal.

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O percentual de gordura de Gracyanne é igual ao de lutadores de MMA.

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A meta de Graccyane é chegar aos 12% de gordura corporal.

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A ex-dançarina quer provar que gravidez não estraga o corpo.

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Mesmo planejando um filho, a esposa de Belo não abandou a alimentação e os exercícios pesados.