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20 dicas para ser mais feliz

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Levar a vida de maneira mais leve, despreocupada e feliz. Esse é o sonho de muitas pessoas e apesar de parecer simples, pode ser muito difícil de realizar. A escritora americana Luci Swindoll tinha esse objetivo e descobriu que se seguisse 50 dicas simples conseguiria alcançá-lo. Confira algumas delas e coloque-as em prática hoje mesmo.

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Segredos para uma vida feliz

Luci Swindoll

Editora: Thomas Nelson Brasil

R$ 24,90

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1) Chegue no horário para tudo. Ou você pode perder boas oportunidades. Além de estar de corpo presente, é preciso dar total atenção ao que está fazendo, seja no trabalho, seja uma reunião com os amigos. Dê o seu melhor em todas as situações.

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2) Aprenda a organizar suas coisas. Se suas coisas não estão organizadas, elas têm o potencial de enlouquecer você. Uma lista pode ser bastante útil.

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3) Mantenha a sua palavra. Se você quer que as pessoas honrem os compromissos que assumem com você, faça o mesmo por elas.

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4) Trate bem as outras pessoas. Nunca se esqueça de que gentileza gera gentileza.

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5) Cuide da sua saúde. Alimente-se bem, durma bem, divirta-se. Quanto melhor for a nossa saúde, mais energia temos para aproveitar a vida ao máximo.

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6) Valorize as coisas que você tem. Do carro às coisinhas pequenas do seu dia a dia. Ser grata por tudo o que faz parte da sua vida é ser grata pela vida.

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7) Foque no que é importante no momento. Um problema de cada vez, certo? Ao se ocupar com muitas coisas de uma vez, você não resolve nenhuma delas.

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8) Anote as coisas importantes. Não confie tanto na sua memória, ela costuma falhar. Anote seus compromissos, listas de supermercado e indicações.

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9) Permita-se ficar triste. Todos os sentimentos têm seu valor, inclusive a tristeza. Muitas vezes, o período de luto é necessário para virar a página. Terminou com o 9) Permita-se ficar triste. Todos os sentimentos têm seu valor, inclusive a tristeza. Muitas vezes, o período de luto é necessário para virar a página. Terminou com o namorado? Chore uma tarde e devore uma caixa de bombons sem culpa. Amanhã tudo pode parecer melhor.

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10) Tenha conversa divertidas. Reúna as amigas em casa, compre uma pizza, abra um vinho e coloque o papo em dia. Quanto mais lembranças boas e gargalhadas esse encontro render, melhor.

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11) Pense antes de falar. As pessoas recebem informações de jeitos diferentes. Às vezes você pode ser mal interpretada e consertar o erro não é fácil. Por isso, não diga por impulso.

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12) Desenvolva uma habilidade nova. Já pensou em fazer tricô? Ou em desenhar, tocar violão? Realizar novas atividades pode ser incrivelmente prazeroso.

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13) Procure maneiras de ajudar. Faça uma sopa quentinha para aquela amiga que está doente, carregue as compras de uma senhora, doe o seu tempo a uma instituição de caridade. Ajudar a quem precisa aquece o coração.

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14) Combata os ressentimentos. O rancor é como um bichinho que corrói os sentimentos bons e, além de não resolver os problemas, deixa-os mais inflamados. Descubra o que há de errado e busque uma solução. Tenha uma conversa franca, exponha suas mágoas e escute o outro.

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15) Cozinhe algo especial para você. Poucas coisas são mais gostosas do que saborear o nosso prato preferido, não é mesmo? Se vive de dieta, esqueça ela um dia e prepare aquela massa que você gosta tanto e de sobremesa o brigadeiro que só você sabe fazer.

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16) Fale sempre com seus entes queridos. A rotina às vezes nos impede de dar atenção às pessoas que amamos. Ligue para a sua mãe na hora do almoço, faça uma surpresa para seu pai, dedique 10 minutinhos para conversar com aquela tia que você gosta.

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17) Convide pessoas para sua casa. Combine um jantar com as amigas, um almoço em família. Aproveite o tempo com quem você gosta no seu lugar preferido no mundo.

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18) Confie nos seus verdadeiros amigos. Poder contar com pessoas especiais para desabafar os problemas, partilhar as alegrias, ouvir e dizer verdades é maravilhoso. Doe-se de coração.

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19) Descubra-se. Observe os outros e a si mesma para construir a pessoa que deseja ser, mas sem julgamentos ou rancores. Faça tudo de coração aberto, seja corajosa e mantenha a sua posição firme diante da vida.

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20) Enumere seus sonhos. Coloque-os em uma lista de prioridades e realize-os aos poucos. Qualquer sonho é válido, desde que você o deseje de coração.