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Sucos do Globo Repórter: melhores receitas do programa

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Sucos do programa Globo Repórter

Suco da horta

  • 2 xícaras de chá de couve-manteiga picada
  • 1/2 xícara de chá de suco de limão
  • 1 xícara de chá de polpa de maracujá
  • 1 xícara de chá de açúcar
  • 1 litro de água

Lave bem folhas de couve e pique grosseiramente. Depois, coloque no liquidificador com a água e bata. Ainda no liquidificador, acrescente a polpa do maracujá e bata rapidamente. Coe a mistura e adicione os demais ingredientes. Sirva geladinho.

Suco que melhora a memória

  • ½ copo de suco de laranja
  • 6 morangos inteiros
  • 1 maçã com casca
  • Água e gelo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirve em seguida, sem coar.

Suco verde de espinafre com cenoura

  • 2 copos de folhas de espinafre
  • 1 copo de cenoura cortada em rodelas
  • 1 copo de água gelada

Bater tudo no liquidificador até que vire uma mistura homogênea. Se quiser, pode ser adoçado com uma colher de mel.

Suco de hortelã com capim santo

  • 1 copo de folhas de hortelã
  • 1 copo de capim cidreira (ou capim santo)
  • 1 litro de água
  • Gelo

Bata todos os ingredientes e sirva ainda gelado.

Suco da luz do sol

  • 1 maçã
  • 1 pepino
  • Grãos germinados (grão após 8 horas de molho em água filtrada)
  • Folhas verdes comestíveis
  • Legumes e raízes de sua preferência ( como cenoura, batata-doce, inhame, couve-flor, abobrinha, beterraba, entre outros)
  • Água e gelo

Bata os ingredientes e beba sem coar. 

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