Sucos do Globo Repórter: melhores receitas do programa

Sucos do programa Globo Repórter

Suco da horta

• 2 xícaras de chá de couve-manteiga picada
• 1/2 xícara de chá de suco de limão
• 1 xícara de chá de polpa de maracujá
• 1 xícara de chá de açúcar
• 1 litro de água

Lave bem folhas de couve e pique grosseiramente. Depois, coloque no liquidificador com a água e bata. Ainda no liquidificador, acrescente a polpa do maracujá e bata rapidamente. Coe a mistura e adicione os demais ingredientes. Sirva geladinho.

Suco que melhora a memória

• ½ copo de suco de laranja
• 6 morangos inteiros
• 1 maçã com casca
• Água e gelo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirve em seguida, sem coar.

Suco verde de espinafre com cenoura

• 2 copos de folhas de espinafre
• 1 copo de cenoura cortada em rodelas
• 1 copo de água gelada

Bater tudo no liquidificador até que vire uma mistura homogênea. Se quiser, pode ser adoçado com uma colher de mel.

Suco de hortelã com capim santo

• 1 copo de folhas de hortelã
• 1 copo de capim cidreira (ou capim santo)
• 1 litro de água
• Gelo

Bata todos os ingredientes e sirva ainda gelado.

Suco da luz do sol

• 1 maçã
• 1 pepino
• Grãos germinados (grão após 8 horas de molho em água filtrada)
• Folhas verdes comestíveis
• Legumes e raízes de sua preferência ( como cenoura, batata-doce, inhame, couve-flor, abobrinha, beterraba, entre outros)
• Água e gelo

Bata os ingredientes e beba sem coar. 

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