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Benefícios do chá de hortelã para saúde, dieta e mais

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Entre todos os chás medicinais, o chá de hortelã é um dos mais saudáveis, pois traz diversos benefícios para o corpo devido aos nutrientes da hortelã, que é rica em cálcio, potássio, vitaminas, fósforo e ferro. Além disso, a erva é antisséptica, anestésica, calmante e, ainda, pode servir como um vermífugo.

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A folhinha de hortelã também pode proporcionar uma função gástrica normal no organismo e, além disso, diminuir a acidez do estômago e os gases intestinais. Outra vantagem de beber chá de hortelã diariamente é que ele ajuda na digestão e combate insônia, podendo ser consumido meia hora antes de dormir. 

Benefícios do chá de hortelã para saúde

  • Alivia dores musculares
  • Combate o mau hálito
  • Combate dores de garganta
  • Previne gripes e resfriados
  • Combate cólicas e dores no estômago
  • Evita a proliferação de vírus e bactérias

Chá de hortelã para perder peso

O chá de hortelã pode ser um grande aliado para ajudar a queimar gordura. Além de ajudar a desinchar o corpo, o chá é diurético, limpa o organismo e auxilia no emagrecimento saudável, principalmente se for consumido junto com alimentos termogênicos.