A Páscoa é uma época recheada de doces e comidas calóricas. Para quem abusou durante o feriado, a nutricionista Paola Nunes dá algumas dicas para fazer uma faxina no organismo e ensina três receitas de bebida detox para o pós-Páscoa.
Leia também:
Gelatina detox emagrece e faz bem
Como escolher consumir os shakes
Para as receitas detox, Paola investe em alimentos diuréticos, como a água de coco, que ajuda na eliminação de toxinas e também repõe os minerais do corpo. Frutas e vegetais folhosos ricos em fibras, amigos da saciedade e do bom funcionamento do intestino, também estão na lista de ingredientes.
Suco detox verde
Ingredientes
• 150 ml água de coco
• 1 maçã com casca
• Folhas de couve e hortelã a gosto
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificar e depois coe a bebida.
Suco detox de melancia
Ingredientes
• 1 fatia média de melancia
• Gengibre a gosto
• 150 ml de água filtrada
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificar e depois coe a bebida.
Suco detox com chá verde
Ingredientes
• 1 Limão
• 2 fatias médias de abacaxi
• 200ml de Chá verde
• 100 ml de água filtrada
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificar e depois coe a bebida.
