Farinha de maçã emagrece e faz bem para a saúde

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As farinhas funcionais têm feito sucesso entre homens e mulheres devido aos diversos benefícios que cada uma delas pode trazer ao organismo.

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Ideal para quem está na luta contra a balança, a farinha de maçã emagrece pois é rica em fibras, o que garante mais saciedade e menos vontade de atacar alimentos calóricos. Além disso, as fibras auxiliam no bom funcionamento do intestino e na eliminação de toxinas, acelerando processo de perda de peso.

farinha de maca

Benefícios da farinha de maçã

Além de emagrecer, o pó é constituído de ácido ursólico, uma substância capaz de reduzir os índices de mau colesterol e de triglicérides. Para os atletas, a farinha de maçã fortalece os músculos e também reduz a gordura corporal.

Como consumir

Para usufruir dos poderes medicinas da farinha de maçã, você pode consumir pequenas quantidades do pó como complemento de alguns pratos, como saladas de frutas e iogurtes. Outra opção é enriquecer receitas de bolos e tortas com o alimento funcional.

Como preparar

Embora esteja disponível no mercado, também é possível preparar a farinha de maçã em casa. Para isso, separe as cascas de 6 maçãs e as leve ao forno pré-aquecido até secarem. Quando estiverem secas, retire-as do forno e deixe esfriar. Bata as cascas no liquidificador até que virem pó.