5 alimentos para eliminar a gordura localizada

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Se existe algo que incomoda a maioria das mulheres, esse algo é a gordura localizada. Gerada, na maioria dos casos, pelo consumo excessivo de carboidratos, como pães e doces, a gordura abdominal também pode causar problemas cardiovasculares.

Para se livrar desse mal, é fundamental a prática de exercícios e a manutenção de uma alimentação saudável, com poucos carboidratos e alguns outros alimentos que ajudam na queima de gordura acumulada.

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Dicas para acabar com a barriguinha

Abacate

Pode até parecer estranho, mas o abacate ajuda, sim, a eliminar a gordura localizada. Isso acontece porque a fruta é capaz de ativar o hormônio adiponectina, que faz com que o corpo gere energia utilizando os acúmulos de gordura.

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Melão

Por ser uma fruta com baixo índice glicêmico, o melão ajuda na hora do corpo estocar menos gordura para ser convertida em energia.

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Salmão

O salmão acelera a transformação de glicose em energia, o que faz com que ela não fique estocada no corpo como forma de gordura.

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Café

O cafezinho de todo dia também ajuda a secar a barriga, pois possui cafeína, teofilina e teobromina, substâncias que ajudam a eliminar as gordurinhas localizadas.

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Pimenta

A pimenta é um alimento termogênico, ou seja, ela acelera o metabolismo e aumenta temperatura corporal, o que auxilia no emagrecimento.

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