Chá de amora para emagrecer rápido
A amora é uma frutinha pequena que pode trazer muitos benefícios para a saúde, se consumida com frequência. Aliada do emagrecimento, a amora é consumida especialmente em forma de chá, que colabora com a perda de peso devido à presença de fibras e leveduras, pois elas facilitam a digestão e ajudam a melhorar o funcionamento do intestino.
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Por que o chá de amora emagrece?
O chá feito com a folha de amora pode ajudar, e muito, você a perder aqueles quilinhos indesejados. Porém, é essencial que para isso você também faça uma dieta equilibrada e diminua a quantidade de calorias a serem ingeridas no dia.
O chá de amora emagrece por ser um chá diurético. Esse tipo de chá é bacana, pois ajuda a combater a retenção de líquidos, que causa o aumento de peso. Além disso, a folha de amora contém fibras que aumentam a sensação de saciedade.
Outro motivo é que esse chá possui um efeito laxante e faz com que você vá ao banheiro mais vezes, o que ajuda a perder calorias. Ele também impede a absorção de açúcar no organismo.
Benefícios do chá de amora para a saúde
- Diminui sintomas da TPM e menopausa
- Diminui a ansiedade
- Combate os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento
- Reforça o sistema imunológico
- Combate osteoporose
- Combate doenças de articulação
Receita de chá de amora
Ingredientes
- 1 litro de água
- 5 folhas de amora
Modo de preparo
Coloque a água para ferver e depois jogue as folhas dentro. Deixe descansar por cinco minutos e sirva.