Suco de couve com abacaxi emagrece e é truque de Sophia Abrahão

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A onda dos sucos detox também conquistou Sophia Abrahão. A atriz passou a apostar em uma receitinha poderosa que mistura dois ingredientes incríveis para a dieta: couve e abacaxi. É ingerindo essa bebida todas as manhãs que a famosa conquista o corpo em forma que exibe na tevê e nos eventos que frequenta, segundo contou ao Ego.

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Para que serve?

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O abacaxi, por sua vez, possui betacaroteno, fibras, vitaminas C e do complexo B, cálcio, manganês, potássio e ferro. Também apresenta uma poderosa enzima chamada bromelina, que é apontada por especialistas como uma importante aliada na redução de inflamações, na diminuição dos níveis de colesterol do sangue e de uma boa digestão.

Emagrece?

[[{"fid":"68741","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"","field_file_image_title_text[und][0][value]":"","field_file_image_copyright_overriden[und][0][value]":"Thinkstock","field_file_image_description[und][0][value]":"Abacaxi com couve é mistura diurética e desintoxicante que ajuda a emagrecer"},"type":"media","link_text":null,"attributes":{"style":"line-height: 1.538em; float: left;","class":"media-element file-default"}}]]A mistura do abacaxi com couve é capaz de ajudar a perder peso de forma saudável.  Essa bebida poderosa promove limpeza das células e evita o acúmulo de gordura, graças aos antioxidantes presentes na couve. Também se torna uma fonte importante de fibras que fazem o corpo funcionar bem e evitam ganhar aquela indesejada barriguinha. Ajuda a chapar por também ser um suco diurético e acabar com o inchaço.

Ambos os ingredientes possuem pouquíssimas calorias e, assim como o suco de couve, essa receita é muito indicada para dietas de redução de peso por promover saciedade e evitar a fome.

Como preparar e consumir

A receita simples pode ser preparada apenas com um abacaxi médio e duas folhas de couve batidos no liquidificador, com mais meio litro de água. Mas, se a ideia é turbinar os efeitos na dieta, também é possível adicionar suco de três limões ou rodelas de gengibre, raiz que ajuda muito a acelerar o metabolismo.

A dica de Sophia Abrahão e a indicação de nutricionistas especialistas no assunto é consumir suco detox todas as manhãs, como desjejum, antes do café da manhã. Também é indicado beber logo após o preparo, para evitar a perda de nutrientes. 

Quer aprender a preparar outras bebidas para emagrecer? No vídeo, veja como fazer um suco termogênico que vai turbinar a sua dieta e acelerar a queima de calorias.

http://www.youtube.com/watch?v=bAGW-rOuwJI