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Receita detox: gelo de couve para adicionar a sucos e emagrecer rápido

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Procurando por uma receita para emagrecer mais rápido? A couve-manteiga pode ser um ingrediente milagroso para secar calorias e exterminar a gordura localizada. Uma forma fácil de consumi-la é preparando cubinhos de gelo de couve, que podem ser adicionados a sucos e outras bebidas ao longo do dia.

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Couve emagrece

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Fonte de fibras e com baixo teor calórico, a couve-manteiga emagrece por ser um poderoso alimento antioxidante, capaz de promover um detox no organismo, limpando as células, eliminando e evitando o acúmulo de gordura localizada.

O vegetal ainda é um dos mais poderosos para dar mais saúde ao corpo: possui vitaminas E, K e C e os minerais cálcio, magnésio, fósforo, selênio e ferro. Segundo a nutricionista Jennifer Partika, isso faz com que a couve combata doenças como anemia e até mesmo evite o câncer. Também impede o envelhecimento da pele, melhora o humor e faz o intestino funcionar bem.

Receita detox com couve

Antes de preparar os cubinhos de gelo de couve, é preciso, antes de tudo, lavar muito bem as folhas do alimento. Depois, a receita é bem simples. "É só bater algumas folhas de couve com um pouco de água e congelar em forminhas de gelo", ensina a especialista do Hospital Santa Cruz, de Curitiba (PR).

Depois de congelar, adicione o preparo a sucos e consuma no tempo certo para adquirir os benefícios da couve. "O cubo de gelo de couve mantém bem as propriedades se consumido em, no máximo, 10 dias, deixado dentro do freezer".

O vídeo abaixo ensina a preparar sucos que exterminam a barriga e podem ser uma opção para preparar e adicionar os cubinhos de couve. Assista e aprenda a fazer as receitas emagrecedoras.