Perfis do Instagram para ajudar na dieta, no treino ou com receitas fit’s

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Instagram

As redes sociais podem ter diversas finalidades. Conversar com os amigos, fazer contatos profissionais até emagrecer ou definir o corpo. Isso porque, além de servirem como meios de pesquisas, elas podem ser um belo incentivo.

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Os perfis de dieta, receitas fit ou treinos no Instagram podem ser ótimos aliados. Além de famosas e conhecidas marombas como Juju Salimeni, Gracyanne Barbosa ou Penelope Nova, a rede permite acompanhar mulheres nem tão famosas, mas que são focadas e podem ajudar no seu objetivo. Confira na galeria os perfis de Instagram com dicas fit.

chrislodi
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@chrislodi – o perfil é um prato cheio para quem está atrás de receitas saudáveis. As fotos são de dar água na boca e as dicas muito úteis. Tem dica de treino também.

mimis
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@blogdamimis – Michelle Franzoni é a dona da conta. A fisioterapeuta perdeu 33 quilos em 10 meses e até hoje dá dicas de receita magras, exercícios de hipertrofia e incentivo nas redes sociais.

kilorias
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@kilorias – o perfil narra um pouco da vida de uma mãe que decidiu mudar sua alimentação e emagrecer. Longe de ter um corpo marombado, a dona da conta também divulga seus treinos.

santadieta
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@santadieta – um dos perfis mais queridinhos, o @santadieta é alimentado por Vanessa Musskopf, que prega a dieta sem milagre aliada ao treino funcional. Além do cardápio, tem muita dica legal para não sair da dieta.

bellafalconi fitness
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@bellafalconi_fitness – com o corpo completamente definido, a dona da conta usa o Instagram para divulgar os cursos que dá, mas todas as suas dicas de alimentação e treino também estão lá.

carolbuffara
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@carolbuffara – a empresária carioca usa o Instagram para mostrar que é possível aliar a vida de trabalho com exercícios e alimentação regrada. Além disso, lá é possível encontrar muita receita saudável. Só é preciso tomar cuidado com a vontade de morar no Rio de Janeiro...

patisens
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@patisens – Pati usa as redes para divulgar sua alimentação regrada e os treinos pesados. O corpão mostra sua determinação.

correndoecomendo
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@correndoecomendo – o perfil é recheado opções de exercícios funcionais para fazer em casa. Além das fotos com a descrição do treino, também tem bastante vídeo.

dicasdanutri
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@dicasdanutri - para quem ainda tem dúvidas sobre os alimentos ou não sabe como compor um cardápio, a nutricionista que alimenta este perfil dá dicas diárias sobre alimentação saudável.

fabulousfit
Instagram

@fabulousfit – o Instagram começou como um incentivo para um projeto de emagrecimento e hoje é cheio de dicas de alimentação e treino.

dietasemsofrer
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@dietasemsofrer – a dona do perfil é diabética e está há dois anos sem tomar insulina. Tudo isso devido à alimentação e aos exercícios. Nele, encontre dicas de uma alimentação muito equilibrada e nada maluca. Se você é daquelas que não abre mão da refeição tradicional com arroz, feijão, carne e salada, siga!

frangocombatatadoce
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@frangocombatatadoce – o casal já é conhecido por quem busca um corpo malhado e uma alimentação suplementada. No instagram, dicas de alimentação e o diário do casal.

nutricionandocomlararocha
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@nutricionandocomlararocha – além do diário de alimentação, a nutricionista publica dicas úteis e receitas deliciosas.

Sem t%C3%ADtulo
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@corremulherada – o perfil incentiva a corrida. A prática, além de emagrecer, não requer matrícula em uma academia ou companhia. Nele, fotos das seguidoras são publicadas como incentivo e para mostrar que todo mundo pode adotar hábitos saudáveis!

jupansardi
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@jupansardi – ícone das mulheres marombadas, Ju compartilha na sua conta a rotina de treinos, sua alimentação e dá muitos incentivos!

marinairis
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@marinairis – perfil ideal para quem busca dicas para melhorar o treino ou precisa de um empurrãozinho para não matar a academia.

focanabalanca
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@focanabalanca – criado por uma mãe de dois filhos, o @focanabalanca serve como uma inspiração diária. Além de ser personal trainer particular, a dona da conta ainda estimula encontros diários para que as mulheres de Santos se exercitem gratuitamente.

bemvivodelivery
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@bemvivodelivery – se você já decidiu mudar a alimentação, mas ainda não sabe onde encontrar tudo o que precisa, os perfis de lojas online podem te ajudar!