Omelete de tapioca é refeição completa para o pós-treino: saiba fazer

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Além da batata doce e do peito de frango, ovos e tapioca são alimentos sempre presentes em cardápios de quem está de dieta e pratica exercícios físicos. Para evitar repetições nas refeições, que tal apostar em um prato que une ambos em uma receita diferenciada? A dica é da nutricionista funcional Camila Rodrigues e é bastante simples de ser preparada. Confira os ingredientes e o modo de preparo:

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Omelete de tapioca

Ingredientes:

  • 1 ovo inteiro
  • 1 clara
  • 2 colheres de sopa de goma de tapioca
  • 2 colheres de sopa queijo cottage
  • 1 colher de chá de chia

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes e leve ao fogo em frigideira antiaderente.

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