Além da batata doce e do peito de frango, ovos e tapioca são alimentos sempre presentes em cardápios de quem está de dieta e pratica exercícios físicos. Para evitar repetições nas refeições, que tal apostar em um prato que une ambos em uma receita diferenciada? A dica é da nutricionista funcional Camila Rodrigues e é bastante simples de ser preparada. Confira os ingredientes e o modo de preparo:
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Omelete de tapioca
Ingredientes:
- 1 ovo inteiro
- 1 clara
- 2 colheres de sopa de goma de tapioca
- 2 colheres de sopa queijo cottage
- 1 colher de chá de chia
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e leve ao fogo em frigideira antiaderente.
Aprenda como preparar uma receita diferente com ovos:
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