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Motivos pelos quais você não consegue perder gordura da barriga

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A gordura da barriga é uma das maiores reclamações entre mulheres que se preocupam com o corpo e com a saúde. De fato, os quilos extras na região do abdômen não são fáceis de serem eliminados e, em muitos casos, o problema vai além da dieta e das atividades físicas. Conheça alguns dos motivos pelos quais você não consegue perder gordura da barriga:

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A idade é um grande fator no que diz respeito às gordurinhas da barriga. Após os 40 anos, o metabolismo está mais lento e a região abdominal é uma das primeiras a sentir os sintomas.

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Existe ainda uma predisposição genética que faz com que você engorde mais nesta região. Neste caso, será realmente mais difícil perder peso na área do que no bumbum e nas coxas, por exemplo.

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Nem sempre os exercícios abdominais são os melhores na hora de acabar com a barriga. Apostar em atividades alternadas podem ser mais eficazes se você pretende acabar com os quilinhos extras.

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Estresse e falta de sono também podem atrapalhar o processo de emagrecimento. Dormir pelo menos 7 horas por dia ajuda a perder peso e, consequentemente, eliminar a gordura da barriga.

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O excesso de alimentos processados e comidas prontas, além de fazerem mal à saúde, são verdadeiros vilões da gordura abdominal. Não há motivos para manter este tipo de hábito na sua rotina.