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Melancia com gengibre: o suco diurético ótimo para tomar após um dia de excesso

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Está querendo desinchar após um dia de excessos? As bebidas diuréticas ajudam o corpo a eliminar uma grande quantidade de líquido através da urina, melhorando o funcionamento do organismo, reduzindo o inchaço e auxiliando na perda de peso.

Entre as bebidas mais indicadas estão os chás, como chá verde e chá branco, e os sucos, preparados com ingredientes que oferecem esses benefícios. Eles podem ser consumidos no café da manhã ou durante o dia, na hora do lanche, garantindo também a sensação de saciedade.

Receita de suco diurético

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A modelo Carol Magalhães, famosa pelas receitas caseiras saudáveis e pelo corpo bem magrinho, ensinou em seu Instagram uma receita para desinchar bem fácil de fazer e que leva apenas dois ingredientes: melancia e gengibre.

Benefícios

A melancia é uma fruta rica em potássio, que elimina as toxinas do corpo a partir do rim, e em antioxidantes que atuam na prevenção ao envelhecimento.

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E o gengibre é um alimento termogênico que faz com que o organismo trabalhe mais rápido no processo digestivo, acelerando o metabolismo, além ter ação anti-inflamatória, o que ajuda a pele a se livrar da celulite.

Melancia e gengibre também são ótimos para a saúde e atuam na prevenção de gripes e resfriados.

Como fazer

Basta bater no liquidificador ou na centrífuga alguns pedaços de melancia, um pouco de água e rodelas de gengibre. Adica é coar e beber imediatamente após o preparo. "É ótimo para depois daqueles dias que você bebeu e comeu mais do que devia", garante.