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Castanha, chá verde e suco de uva garantem cintura invejável a Ellen Roche

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Cintura fininha é o sonho da maioria das mulheres, que amariam ter o corpo de violão de Ellen Roche. A atriz, que já passou dos 30 anos, sente cada vez mais dificuldade para perder uns quilinhos, e por isso não abre mão de uma alimentação saudável a fim de manter a silhueta.

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"Sempre me permiti comer de tudo, acho que a gente nunca pode passar vontade, é importante só ter o cuidado de comer em pouca quantidade. Ainda mais porque com o passar do tempo fica mais difícil queimar calorias. Alguns anos atrás eu era capaz secar tudo em um único dia, agora já demoro mais tempo para perder", conta a loira.

A genética favorece, mas malhação de duas a três vezes por semana e alguns alimentos em específico ajudam Ellen a manter a forma. A receita: duas castanhas do Pará por dia, chá verde gelado e suco de uva integral. "As castanhas são muito boas para ajudar a emagrecer e manter a pele sempre bonita. O chá verde eu sempre tomo antes do treino, que é para ter disposição e, como acelera o metabolismo, ajudar a queimar calorias. E o suco de uva integral é um grande truque! Todos sabem dos benefícios do vinho, mas ele possui álcool. Com o suco integral, aproveito todas as substâncias sem ter esse problema. Ajuda até na celulite!", revela.

Mesmo sendo reconhecida como um símbolo sexual, Ellen Roche ignora o título. "Sou mais recatada e sempre opto por roupas que me deixem confortável. Dificilmente saio de minissaia, minha preferência é sempre a calça jeans. Ter um corpo como o meu não me permite abusar. Um decote ou roupa curta que ficaria chique em uma modelo acaba ficando vulgar em mim".