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7 receitas naturais para emagrecer e perder barriga

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A prática de atividades físicas e o hábito de manter uma alimentação balanceada são os pilares de quem quer emagrecer com saúde. As dietas disponíveis no mercado são inúmeras e a eficácia costuma variar bastante de pessoa para pessoa.

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Um dos preferidos por quem faz dieta pela riqueza de nutrientes, o suco verde ajuda a emagrecer com saúde por colaborar para o bom funcionamento do intestino e por permitir várias possibilidades e ingredientes. Conheça os benefícios do suco verde e aprenda uma receita de suco desintoxicante.

Cenoura, maçã e água de coco são ingredientes de mais uma bebida capaz de auxiliar na perda de barriga e limpeza do organismo. Refrescante e fácil de preparar, ela pode ser uma nova opção para seu cardápio. Entenda como funciona a conheça a receita de um suco que emagrece e elimina as toxinas.

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Quer perder peso, afinar a cintura e ainda manter a saúde em dia? Aposte no chá de hibisco. A bebida feita com a planta medicinal ajuda a acelerar o metabolismo e possui eficiente ação termogênica. Confira a receita e aprenda como preparar um chá de hibisco para emagrecer.

[[{"fid":"133810","view_mode":"featured-medium","fields":{"format":"featured-medium","field_file_image_alt_text[und][0][value]":"Suco, sopa e chá são aliados da dieta","field_file_image_title_text[und][0][value]":"Suco, sopa e chá são aliados da dieta","field_file_image_copyright_overriden[und][0][value]":"Thinkstock","field_file_image_description[und][0][value]":"Suco, sopa e chá são aliados da dieta","field_link[und][0][title]":"","field_link[und][0][url]":"","field_file_image_id[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{"alt":"Suco, sopa e chá são aliados da dieta","title":"Suco, sopa e chá são aliados da dieta","style":"font-size: 13.0080003738403px; line-height: 1.538em; float: right;","class":"media-element file-featured-medium"}}]]Sucos e chás não combinam com o seu dia corrido? Você sabe que precisa se manter hidratada para emagrecer e manter a saúde em dia. Então, por que não apostar na praticidade de uma bebida simples e prática que emagrece e melhora o sistema imunológico? Veja a receita de água morna com limão que ajuda a eliminar a gordura da barriga.

E não é só através de bebidas que podemos emagrecer naturalmente. Um exemplo bastante saboroso e popular é o mingau de aveia. Versátil, ele combina com o café da manhã ou lanche da tarde e ainda permite trocas e substituições. Confira receita natural de mingau de aveia para perder medidas.

Com o aumento da popularidade dos sucos emagrecedores, as sopas acabaram ficando um pouco esquecidas das dietas. Mas não deveriam. Elas são excelentes opções nutritivas para emagrecer com saúde e saciedade. Saiba como preparar hoje mesmo uma receita de sopa de abóbora para perder peso.