A modelo Carol Magalhães, conhecida pela barriga negativa, compartilha com seus seguidores na rede social Instagram dicas de exercícios físicos e de receitas saudáveis e pouco calóricas para não sabotar a dieta.
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Os sucos detox são o segredo de muitas famosas para desinchar e enxugar gordura. Além de ajudar a eliminar as toxinas acumuladas no organismo, os sucos desintoxicantes aumentam a disposição.
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Veja quais sucos detox a modelo Carol Magalhães faz para manter a forma:
Suco rosa
O suco rosa, preparado com beterraba, melhora o desempenho físico e facilita a recuperação dos músculos sendo grande aliado para antes e depois do treino.
[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]] O suco rosa melhora o desempenho durante a atividade física / Crédito: Reprodução
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Bater no liquidificador ou centrífuga:
- 1 copo de água de coco
- 1 pitaya roxa
- ½ beterraba
- 1 talo de salsão
- 1 pedaço de gengibre
- ½ limão espremido
Suco detox
[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]] O suco detox da modelo leva limão, que é uma fruta desintoxicante / Crédito: Reprodução
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Ingredientes
- 2 folhas de couve manteiga
- 1 salsão
- ½ limão espremido
- 1 maçã
- 1 pedaço de gengibre
- 1 copo de água de coco
- 1 pedaço de beterraba
Modo de preparo
Coloque a beterraba na centrífuga e bata por alguns minutos. Em seguida, acrescente os outros ingredientes.
Suco verde
[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]] O suco verde de Carol é feito com gengibre, que tem efeito termogênico / Crédito: Reprodução
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Além de ser nutritivo, o suco verde diminui a retenção de líquidos, desincha o corpo, oferece mais energia, elimina as toxinas do organismo e ajuda a emagrecer.
Bater no liquidificador ou centrífuga:
- 1 copo de água de coco
- 1 maçã verde
- ½ limão espremido
- 1 pedaço de gengibre
- 1 folha de couve