Como fazer para ser menos exigente consigo? Veja 3 conselhos importantes

Por acaso você se tornou a sua pior inimiga? Se é verdade que ninguém é mais dura com você que aquela voz interior que sussurra a cada manhã que você é um desastre, todos os dias que você é feia ou gorda e que tudo que você faz é ruim, isso é muito mau. Considere três conselhos para voltar a fazer as pazes consigo mesma.

Seja sua fã número um

1. Converse consigo como se fosse uma amiga

Tente se enxergar com os olhos de uma amiga, seja tolerante e aconselhe sua mente com o conforto de uma amizade solidária, querida e disposta a relevar defeitos e erros.

2. Tenha respeito por si mesma

Se não for você a sua maior fã e admiradora, quem será? Seja respeitosa com suas vontades, pressentimentos e intuições. Além disso, não se menospreze ou subestime suas capacidades.

3. Não seja muito exigente

Por outro lado, não seja muito exigente consigo mesma. É claro que é importante traçar metas, objetivos e ter algumas expectativas a respeito de resultados, mas não seja seu próprio algoz.

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