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13 promessas de Ano-Novo que você vai fazer e não vai cumprir de novo

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Estabelecer metas para o ano que vai começar é um ritual comum que para muitas pessoas marca o fim de um ciclo e o começo de outro. Segundo a master coach Rose Sales, listar os objetivos para o próximo ano ajuda no planejamento das ações e na tomada de decisões ao longo do ano. 

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Contudo, nem sempre as promessas de Ano-Novo saem do papel. Os meses passam e toda a empolgação da virada do ano transforma-se em preguiça ou procrastinação. 

Como realizar metas de Ano-Novo 

Segundo a coach Bibianna Teodori fazer as mesmas promessas não cumpridas todo ano é um hábito muito comum. "Para alcançar os objetivos, o primeiro passo é definir poucas resoluções para manter o foco", afirma.

Além disso, ela explica que definir uma data limite para a concretização das promessas e colocar tudo no papel ajuda a reforçar o compromisso com a meta estabelecida.

"Escrever um passo a passo do que deve ser feito para que aquilo aconteça também é uma boa maneira de manter-se firme nos objetivos. Ser persistente também é fundamental", completa.

Promessas para o Ano-Novo 

Veja na galeria de fotos treze promessas de Ano-Novo que, sem dúvida, você vai fazer e que não devem ficar só no papel mais uma vez:

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"Eu vou começar uma dieta! É sério dessa vez."Que atire a primeira pedra quem nunca exagerou das festas de final de ano e definiu que ia começar (e levar a sério!) uma dieta no novo ano. Quando janeiro chega ao fim, a ideia da dieta já foi abandonada e você só se dá conta disso dias antes daquela festa ou no próximo Natal.

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"Vou frequentar uma academia várias vezes por semana"A meta de começar uma dieta vem acompanhada geralmente da resolução de frequentar uma academia. Com o verão à vista, você até frequenta a academia um tempo, mas depois deixa de ir porque tá chovendo ou pessoal do trabalho marcou happy hour e a promessa entra para lista de pendências eternas.

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"Vou economizar dinheiro"No primeiro dia do ano, o cofrinho foi devidamente separado para guardar o dinheiro que você jura que vai guardar. Só que, para sua surpresa, em algum momento do ano surge um objeto de desejo que você (não!) precisa muito e acaba gastando as economias.

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"Meu vício? Vou largar!"Eleito como o último dia do vício, 31 de dezembro reflete a promessa de abandonar o chocolate, refrigerante ou cigarro no ano que vai começar. Apesar do incentivo de dos amigos, o vício fala mais alto e você decide deixar essa promessa para o outro ano mais uma vez.

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"Vou ser mais paciente com meus pais"Outra resolução romântica de Ano-Novo que não dura muito tempo é a promessa de ter mais paciência e brigar menos com o pai e a mãe no próximo ano. Nos primeiros dias parece fácil, mas na primeira TPM, você já sai gritando com eles e deixando esse objetivo para lá.

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"Vou estudar e ler mais."Campeã na lista dos vestibulandos ou de quem deseja prestar concurso público, a promessa de estudar e ler mais é a resolução madura e necessária que você inclui na lista. Contudo, quando chega o meio do ano, você já está cansada e decide que já estudou e leu o bastante.

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"No próximo ano vou ser mais organizada, nada de bagunça."Nos primeiros dias do ano, seu quarto fica incrivelmente organizado e todos os compromissos e tarefas são colocados na agenda, mas na primeira oportunidade a desculpa da falta de tempo é usada e a bagunça volta.

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"Eu juro que vou reclamar menos e agradecer mais"Com a retrospectiva do ano que passou, você percebe que, apesar de tudo, aconteceram muitas coisas boas e que você tem motivos de sobra para agradecer. Com isso em mente, você promete que no próximo ano vai reclamar menos e reconhecer mais as coisas boas, mas acaba esquecendo-se disso.

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"Vou beber menos e só de vez em quando"Mais do que meta de Ano-Novo, prometer que vai beber menos é hábito comum no dia da ressaca. Você decide que só vai beber à vontade naquele dia, para celebrar a virada do ano, e que nos outros dias vai maneirar. Não, vai beber só até o aniversário e depois vai parar! Não, só até as férias e depois chega!

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"Esse ano vou viajar mais"Como dizem por aí viajar é algo que faz bem para a mente e para a alma. Pensando nisso você decide que vai viajar com frequência, mas acaba só indo para a praia uma ou duas vezes.

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"Vou cuidar melhor da minha saúde"Outra promessa comum que quase nunca se concretiza é a de cuidar melhor da saúde. Nos primeiros dias do ano você planeja marcar vários médicos para ver se está tudo bem, mas acaba indo no pronto-socorro só quando uma dor aparece.

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"Quero um emprego novo que pague melhor"Querer mudar de emprego para ganhar mais e definir isso nas promessas de final de ano é tão comum quanto acabar deixando isso para depois, seja por medo de trocar o certo pelo duvidoso ou por puro comodismo.

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"Vou encontrar um amor e fazer dar certo"A escolha da calcinha da virada, que geralmente é rosa ou vermelha, reflete o desejo de encontrar um novo amor no ano que vai começar. Como é uma meta que não depende exclusivamente da razão, na maioria das vezes ela também fica para depois.

Concordou com a lista? Vídeo reforça que você não pode mais se enganar: