7 coisas que interferem na velocidade que seu cabelo cresce

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Quando saudáveis e naturais, os cabelos, normalmente, crescem até um centímentro por mês. Mas é possível cuidá-los para que cresçam mais ou, dependendo dos seus hábitos, também pode ocorrer de seus fios crescerem menos que o desejado. Para entender porque isso por estar acontecendo, conheça 7 motivos que podem atrapalhar o crescimento dos seus cabelos.

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Por que meu cabelo não cresce?

1. AlimentaçãoPara que os fios cresçam é preciso que estejam nutridos, já que uma alimentação pobre em vitaminas, proteínas e minerais essenciais impede o crescimento dos cabelos. A falta de metais, como zinco, cobre e ferro, pode provocar queda, afinar ou fragilizar os fios. O ideal seria consumir por dia, 12mg de ferro (do feijão e vegetais escuros, como espinafre), 15mg de zinco (das carnes) e 3mg de cobre (da lentilha e aveia).

2. Cigarro e solO cigarro e o excesso de sol, que são os maiores inimigos da pele, também prejudicam bastante o crescimento capilar. A nicotina reduz a oxigenação do sangue e, consequentemente, o fluxo sanguíneo nos bulbos capilares, diminuindo a força e velocidade de crescimento dos fios.

3. Calor exageradoUso excessivo de secador e chapinha deixam os cabelos mais fracos, o que desacelera o crescimento e aumenta o risco de quebra dos fios.

4. Alterações emocionais e hormonaisO estresse é outro fator que desacelera o crescimento do cabelo, pois pode causar atrofiamento do bulbo capilar. As alterações hormonais também provocam quebra, fragilidade, diminuição e ressecamento das madeixas. O problema, que deve ser avaliado por um endocrinologista, pode estar na hipófise, na tireoide, na suprarrenal ou nos ovários.

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5. Fator genéticoSeu tipo de cabelo vai dizer muito sobre as madeixas de sua família. Tem gente que nasce programado para ter fios mais finos e ralos, com perspectiva de crescerem menos do que o considerado normal.

6. Oleosidade extraO sebo causa inflamação do couro cabeludo e faz com que o fio caia mais rapidamente. Use xampu para controle da oleosidade, não tome banho com água muito quente ou friccione muito o couro cabeludo.

7. Uso excessivo de produtosNão abuse no uso de produtos para modelar os cabelos, como gel, spray fixador e mousse, que danificam os fios e os enfraquecem. Evite expor seus fios a produtos químicos e industrializados diariamente, para permitir que eles libere seus óleos naturais que os mantêm saudáveis. A aplicação de tinturas ou alisamentos também fragiliza o fio e facilita quebra e queda.