Aprenda a fazer um lanche saudável para as crianças

A alegria da criançada também pode ser saudável! Para transformar o tão amado sanduíche em um lanche saboroso e cheio de saúde, basta seguir algumas dicas práticas.

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Procure substituir o pão de forma comum pelo integral e incluir legumes e folhas no recheio. Outra ideia legal é fazer uma "pasta" com os ingredientes, deixando o sanduíche com uma aparência atraente para as crianças e disfarçando os alimentos dos quais elas costumam fugir.

Assista ao vídeo abaixo e aprenda a fazer uma receita simples e saudável: