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Dieta das avós influencia na saúde dos bebês

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A forma como uma mulher cuida da alimentação durante a gestação tem influência não só na vida dos filhos, mas também dos netos. Foi o que mostrou um estudo realizado pela Universidade Northwestern, em Chicago, nos Estados Unidos, e apresentado na Associação Americana para o Avanço da Ciência (AAAS).

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O estudo, que acompanhou mais de três mil mulheres nas Filipinas durante 30 anos, tinha como objetivo descobrir como a dieta das mães na gravidez impactava ou não em seus netos. O resultado confirmou que aquelas que tiveram uma alimentação equilibrada na gravidez e que ofereceram às filhas uma boa nutrição nos primeiros anos de vida tiveram netos mais saudáveis e com peso melhor ao nascer. Ou seja: o que as mães comeram no útero ou quando jovens têm mais influência na saúde de seus bebês do que a alimentação na vida adulta.[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]

Ganho de peso do bebê

O médico Christopher Kuzawa, um dos responsáveis pela pesquisa, explica que os resultados tornam evidente o fato de que a desnutrição pré-natal pode alterar permanentemente a biologia das formas que persistem na vida adulta e, assim, aumentar os riscos de algumas doenças.

Ele diz ainda que os bebês mais pesados costumam desenvolver menos doenças quando adultos, mas esse peso tem um limite. Os bebês pesados demais podem ter esses riscos aumentados.[[{"fid":"","view_mode":"default","fields":{"format":"default","field_file_image_description[und][0][value]":""},"type":"media","link_text":null,"attributes":{}}]]

Alimentação ideal na gravidez

Para uma gestação saudável o ideal é um cardápio variado, com porções moderadas e balanceadas de proteínas, carboidratos, gorduras e sais minerais, preferencialmente fracionados em seis refeições diárias. O ganho de peso na gravidez deve ficar entre 9 e 12 quilos.