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5 dicas para evitar queda de cabelo na gravidez

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A queda de cabelo após o nascimento do bebê é um problema comum e acontece graças a alterações hormonais que acometem a mulher após o parto. Contudo, apesar de ser um fenômeno natural, alguns cuidados durante a gestação podem determinar uma queda menos intensa.

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Por que cai?

Segundo a dermatologista Vanessa Penteado, quando o bebê nasce, as taxas hormonais de progesterona e estrógeno voltam à normalidade, causando queda dos fios. É mais comum essa perda de cabelo acontecer 60 dias depois do parto e pode continuar por até seis meses. "A perda dos fios irá variar de acordo com o estado nutricional da mãe. Se durante a gestação, a mulher manteve uma alimentação saudável, a queda pode ficar em torno de 30%. Mas, se não houve este cuidado, a queda pode atingir 50%", explica.

Dicas práticas para evitar a queda

  • Antes e depois do nascimento do bebê, coma muitos alimentos ricos em proteínas, mas também tenha o cuidado de montar um prato com nutrientes variados e equilibrados
  • Massageie o couro cabeludo duas vezes por semana com uma loção fortificante
  • Após o parto, passe a usar loções para os cabelos com ativos que controlam a oleosidade
  • Aposte apenas em shampoos que ajudam na recuperação capilar
  • Tratamentos como peeling capilar e massagens estimuladoras também interferem de forma significativa para atenuar o problema