Bebê que dorme pouco: como lidar
Mariana Bueno
Do Bolsa de Bebê
O sono dos bebês é uma das grandes preocupações dos pais: será que não estão dormindo demais? Acordando muitas vezes durante a madrugada? Ou será que dormem menos do que deveriam? O pediatra Felipe Moliterno, professor da Faculdade de Medicina de Petrópolis (RJ), explica que o tempo de sono varia de bebê para bebê, mas, em média, os recém nascidos (até três meses) dormem 18 horas, não seguidas, por dia. "Como costumam acordar constantemente para mamar, dormem muitos blocos de curto intervalo", diz.
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Horas de sono para cada idade
Conforme os bebês crescem, o tempo de sono diminui. De acordo com o pediatra, de 2 a 4 anos as crianças costumam cochilar a tarde e dormir uma média de 12h por dia, no total. Para crianças acima de 6 anos, a média é de 8 a 10 horas por dia.
Sono das mães x sono dos filhos
Acontece que, como as mães acordam sempre que os bebês acordam, é comum que se sintam cansadas pela manhã e, por isso, podem acabar pensando que a noite de sono não foi suficiente. "Como é normal para o bebê em período de aleitamento acordar várias vezes na noite para mamar, pode haver a impressão errada que ele dormiu pouco, quando, na verdade, foi a mãe que dormiu pouco. É importante saber diferenciar entre o pouco sono do bebê e o pouco sono da mãe", esclarece.
Por isso, para saber se realmente um bebê está dormindo pouco, é preciso analisar a rotina das pessoas da casa. "Às vezes, por exemplo, as pessoas dormem tarde e, para acompanhá-las, o bebê fica acordado. Esse estudo, além de exames para saber se não há alguma causa biológica, devem ser acompanhados por um pediatra", diz.
Ele ressalta ainda que as consultas com o pediatra devem ser feita regularmente, não só quando o bebê apresenta algum problema.