70% das crises no relacionamento são, na verdade, desequilíbrio hormonal, diz médica
Irritação acima do normal com o cônjuge, falta de interesse, queda no desejo sexual e até dificuldade em ter sentimentos bons pelo outro são sinais de que o amor acabou e o relacionamento chegou ao fim, certo?
Para a endocrinologista Denise Portugal, não é bem assim. "Cerca de 70% dos problemas relatados por pacientes como sendo crise no relacionamento estão, na verdade, diretamente ligados aos desequilíbrios hormonais, muitas vezes, de ambas as partes", afirma.
Segundo a especialista, nossos hormônios - em especial a ocitocina - exercem uma influência muito maior na vida a dois do que percebemos, e avaliá-los é uma medida importante quando o casamento ou o namoro começa a desandar.
O que é ocitocina?
Conhecida como o hormônio do amor, a ocitocina está presente tanto em homens quanto em mulheres e é responsável por regular os comportamentos, o desejo sexual e a interação social. Segundo Dra. Denise, é ela que nos faz sentir empatia pelos outros, ser honestos e até ter autoconfiança.
O hormônio é tão importante que ainda tem a função de promover as contrações uterinas durante o parto e ajudar a mãe a produzir mais leite após o nascimento do bebê.
Como interfere nos relacionamentos?
“Todos os pontos regulados pela ocitocina são primordiais para uma relação saudável e duradoura. Quando um paciente diz: 'Amo meu cônjuge, mas não consigo mais sentir atração por ele', é um grande alerta de falta deste hormônio", exemplifica a médica.
Quando ele está em baixa, fica mais difícil sentir e demonstrar carinho pelo outro, ter compreensão ou mesmo manter uma vida sexual ativa e saudável, já que a falta de ocitocina interfere até na capacidade de sentir prazer.
Falta de hormônios: como identificar?
Dra. Denise ressalta que o diagnóstico é feito por meio da avaliação de exames de sangue, e os sinais de alerta incluem:
- Ressecamento vaginal na mulher
- Falta de libido em ambos
- Perda de massa muscular
- Aumento de gordura abdominal
- Ressecamento da pele e dos cabelos
- Unhas quebradiças
- Sentimento de irritabilidade e impotência
Como melhorar meu relacionamento?
A endocrinologista explica que o tratamento é feito por reposições hormonais, que devem ser prescritas por um médico. Além disso, algumas mudanças no cotidiano contribuem para o equilíbrio.
“Hábitos saudáveis, como abraçar mais, beijar mais, comer bons alimentos, ter o sono em dia, diminuir bebidas alcoólicas, não usar drogas e praticar exercícios físicos geram mudanças imensuráveis para a vida e ajudam na produção do hormônio", diz.
Procurar formas de reduzir o estresse é outra medida importante, já que o fator interfere negativamente nos níveis hormonais, inclusive da ocitocina.